骨質(zhì)增生導(dǎo)致的膝蓋疼痛可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

減輕體重可減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日常避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲或爬樓梯，使用手杖輔助行走可分散壓力。飲食中增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，有助于延緩骨質(zhì)流失。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。紅外線(xiàn)照射可促進(jìn)組織修復(fù)，每日治療15-20分鐘。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊能抑制前列腺素合成，減輕關(guān)節(jié)腫脹疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。雙醋瑞因膠囊通過(guò)調(diào)節(jié)軟骨代謝延緩病情進(jìn)展，需連續(xù)服用3個(gè)月以上。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能增加關(guān)節(jié)液黏彈性，每周注射1次，5次為1療程。復(fù)方倍他米松注射液適用于急性炎癥期，每年注射不超過(guò)3次。注射后需保持關(guān)節(jié)制動(dòng)24小時(shí)，避免感染。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓，通過(guò)微創(chuàng)切口去除骨贅。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，采用金屬聚乙烯假體重建關(guān)節(jié)。術(shù)后需進(jìn)行6-8周康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肌力。

急性期應(yīng)減少負(fù)重活動(dòng)，夜間使用護(hù)膝保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。每日進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量?？刂蒲茄然A(chǔ)疾病，定期復(fù)查X線(xiàn)評(píng)估病情進(jìn)展。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，需及時(shí)評(píng)估手術(shù)指征。