膝蓋骨頭里面疼可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

劇烈運動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶或軟骨損傷，表現(xiàn)為深部鈍痛。建議暫停運動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

關(guān)節(jié)軟骨退變可能與年齡增長、肥胖等因素有關(guān)，通常伴隨晨僵和活動受限。需控制體重并減少爬樓梯，可選用硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液、依托考昔片等改善癥狀。

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易導(dǎo)致半月板撕裂，疼痛多伴關(guān)節(jié)彈響和交鎖現(xiàn)象。急性期需關(guān)節(jié)制動，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。

尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)腔可能引發(fā)劇烈疼痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及膝關(guān)節(jié)。需低嘌呤飲食并遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長時間蹲跪姿勢，疼痛持續(xù)不緩解或伴關(guān)節(jié)腫脹變形時應(yīng)及時就診骨科或風(fēng)濕免疫科。