醫(yī)生建議：老年人體檢，要重點(diǎn)關(guān)注這兩項(xiàng)指標(biāo)，關(guān)乎腸胃功能健康
老年人腸胃健康就像老房子的下水管道，用了幾十年難免有些小毛病。但別等到堵塞嚴(yán)重才著急，定期體檢就是最好的"管道檢修"。今天要說(shuō)的這兩項(xiàng)關(guān)鍵指標(biāo)，比量血壓測(cè)血糖還重要，卻經(jīng)常被大家忽略。
一、必須盯緊的腸胃"晴雨表"
1、便常規(guī)檢查里的隱藏信號(hào)
那些被嫌棄的排泄物其實(shí)是腸胃的"工作報(bào)告"。重點(diǎn)看這兩個(gè)數(shù)值：隱血試驗(yàn)要是出現(xiàn)"+"號(hào)，可能是消化道出血的早期信號(hào)；脂肪球超標(biāo)則提示胰腺功能或腸道吸收有問(wèn)題。建議每半年查一次，取樣要選異常部分。
2、胃蛋白酶原檢測(cè)
這項(xiàng)抽血檢查能反映胃黏膜狀態(tài)。PGⅠ數(shù)值下降可能預(yù)示萎縮性胃炎，PGⅠ/PGⅡ比值異常與胃癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。50歲以上人群建議每年查一次，檢查前需空腹8小時(shí)。
二、容易被忽視的報(bào).警信號(hào)
1、持續(xù)性的食欲變化
突然愛(ài)吃重口味或是見(jiàn)到油膩就惡心，都可能是腸胃功能減退的表現(xiàn)。記錄飲食偏好的改變，體檢時(shí)記得告訴醫(yī)生。
2、排便習(xí)慣改變
從每天定時(shí)到毫無(wú)規(guī)律，或是糞便突然變細(xì)，這些細(xì)微變化往往早于疼痛癥狀出現(xiàn)。建議老年人養(yǎng)成記錄排便情況的習(xí)慣。
三、日常養(yǎng)護(hù)的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1、飲食調(diào)整有講究
早餐吃溫?zé)彳洜€的食物，晚餐控制在七分飽。把精白米面換成燕麥、小米等粗糧，每天保證20克膳食纖維攝入。
2、運(yùn)動(dòng)要選對(duì)方式
飯后散步20分鐘比晨練更重要，推薦太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)。避免飽餐后立即平躺，睡前3小時(shí)結(jié)束進(jìn)食。
3、用藥需謹(jǐn)慎
長(zhǎng)期服用某些藥物可能損傷胃黏膜，比如常見(jiàn)的止痛藥。必須用藥時(shí)可搭配胃黏膜保護(hù)劑，具體要咨詢醫(yī)生。
腸胃問(wèn)題就像溫水煮青蛙，等感到明顯不適時(shí)往往已經(jīng)錯(cuò)過(guò)最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。建議子女把父母這兩項(xiàng)檢查標(biāo)記在日歷上，畢竟能吃能拉才是晚年幸福的基礎(chǔ)。下次陪老人體檢時(shí)，別忘了主動(dòng)要求加查這些項(xiàng)目。
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