帶狀皰疹好了還會復(fù)發(fā)嗎 如何避免帶狀皰疹復(fù)發(fā)
帶狀皰疹痊愈后存在復(fù)發(fā)可能，但復(fù)發(fā)概率較低。避免復(fù)發(fā)需通過增強(qiáng)免疫力、規(guī)范治療、接種疫苗等綜合措施實(shí)現(xiàn)。
1、增強(qiáng)免疫力
免疫力下降是帶狀皰疹復(fù)發(fā)的主要誘因。保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠；均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素；適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動，每周3-5次，每次30分鐘。長期壓力過大會抑制免疫細(xì)胞活性，可通過正念冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)。
2、規(guī)范治療
急性期需足療程使用抗病毒藥物如阿昔洛韋片、泛昔洛韋膠囊，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。皮損結(jié)痂后仍可能殘留病毒，應(yīng)遵醫(yī)囑完成全部用藥周期。合并神經(jīng)痛時可采用普瑞巴林膠囊聯(lián)合紅外線理療，避免自行停藥導(dǎo)致病毒潛伏。
3、接種疫苗
重組帶狀皰疹疫苗能顯著降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，50歲以上人群建議接種兩劑次，間隔2-6個月。疫苗保護(hù)效力可持續(xù)7-10年，對曾患帶狀皰疹者仍有預(yù)防作用。接種后可能出現(xiàn)注射部位紅腫，通常48小時內(nèi)自行緩解。
4、控制基礎(chǔ)病
糖尿病、慢性腎病等基礎(chǔ)疾病患者復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加3-5倍。需定期監(jiān)測血糖、腎功能指標(biāo)，將空腹血糖控制在6.1mmol/L以下。使用免疫抑制劑者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，必要時預(yù)防性使用抗病毒藥物。
5、避免誘因
過度疲勞、受涼、外傷等均可激活潛伏病毒。季節(jié)交替時注意保暖，勞動強(qiáng)度較大時合理安排休息。接觸水痘患者后需加強(qiáng)觀察，既往未患水痘者建議緊急接種水痘疫苗。
帶狀皰疹痊愈后需保持皮膚清潔干燥，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。飲食避免辛辣刺激食物，戒煙限酒。出現(xiàn)局部刺痛、瘙癢等前驅(qū)癥狀時及時就醫(yī)，早期干預(yù)可縮短病程。建議每年進(jìn)行健康體檢，重點(diǎn)關(guān)注免疫球蛋白、淋巴細(xì)胞亞群等免疫指標(biāo)。50歲以上人群即使無復(fù)發(fā)史，也推薦接種帶狀皰疹疫苗作為一級預(yù)防。
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