人,有時(shí)就是不識(shí)好歹,總是心存僥幸,以為自己會(huì)是個(gè)例外。

博禾醫(yī)生
我們總愛在感情里自欺欺人。明明看到紅燈亮起,卻偏要闖過去。
"他對(duì)我跟對(duì)別人不一樣"、"這次肯定不一樣"、"我一定能改變他"——這些話是不是很耳熟?
心理學(xué)上有個(gè)詞叫"樂觀偏差",說的就是這種心態(tài)。我們總覺得自己比其他人更幸運(yùn),更特別。
但現(xiàn)實(shí)往往很殘酷。那些你以為的例外,最后都成了規(guī)則的一部分。
為什么我們總覺得自己會(huì)是例外?
大腦有個(gè)神.奇的功能,叫"自我服務(wù)偏差"。簡單說,就是我們會(huì)自動(dòng)過濾掉對(duì)自己不利的信息。
當(dāng)別人警.告你"這個(gè)人不靠譜"時(shí),你的第一反應(yīng)是什么?"那是他們不了解他"、"我們情況不一樣"。
我們的大腦會(huì)編造各種理由,只為證明自己的選擇是對(duì)的。哪怕證據(jù)擺在眼前,也會(huì)選擇性地視而不見。
這種心理防御機(jī)制,本質(zhì)上是為了保護(hù)自尊。承認(rèn)自己看走眼,比繼續(xù)被騙更讓人難受。
僥幸心理是怎么毀掉一個(gè)人的?
開始只是小賭一把:"就這一次,下不為例"。然后變成"再試一次",最后淪為"已經(jīng)這樣了,不如繼續(xù)"。
這種心態(tài)像滾雪球,越滾越大。起初可能只是感情上的妥協(xié),后來變成原則的讓步,最后連底線都守不住。
更可怕的是,每次僥幸得逞,都會(huì)強(qiáng)化這種錯(cuò)誤認(rèn)知:"看吧,我就說這次會(huì)不一樣"。實(shí)際上,你只是在重復(fù)同一種錯(cuò)誤。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),僥幸心理強(qiáng)的人,更容易陷入惡性循環(huán)。因?yàn)樗麄兛傇诘却莻€(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)來的"例外時(shí)刻"。
如何打破"我會(huì)是例外"的幻覺?
第一步是承認(rèn)事實(shí):你并不特別。那些發(fā)生在別人身上的糟糕事,同樣可能發(fā)生在你身上。
試著用第三人稱視角看問題。如果是你最好的朋友陷入同樣處境,你會(huì)給他什么建議?往往這樣一想,答案就清晰了。
建立"止損點(diǎn)"也很重要。事先想好:到什么程度我就必須退出?并且嚴(yán)格執(zhí)行。感情用事時(shí),更需要理性把關(guān)。
記住,真正的例外不需要你不斷說服自己它是例外。那些需要你費(fèi)力證明的東西,往往本身就是問題。
生活從不會(huì)因?yàn)槟阌X得特別就對(duì)你網(wǎng)開一面。認(rèn)清這一點(diǎn),反而能避開很多坑。
與其賭那個(gè)微乎其微的例外概率,不如把精力放在那些確定能讓你變好的事情上。這樣至少,你不會(huì)成為自己最大的那個(gè)例外——例外地辜負(fù)了自己。
最美好的思念,往往是入了心,卻求不得的人
好的感情,會(huì)滋養(yǎng)彼此,讓彼此越來越好。
想要知道男人是否真心對(duì)你,就看他對(duì)你的態(tài)度。
“我和她只是逢場作戲,最愛的人是你”
夫妻本是一體,但很多夫妻并沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。
經(jīng)歷過背叛再修復(fù)彼此的關(guān)系,兩個(gè)人都得找到方法,規(guī)劃好未來。
在感情中的不幸,更多的是自我缺乏識(shí)人的能力,還愛一廂情愿。
婚外的感情,并沒有“真愛”,有的只是各取所需。
離婚時(shí),身邊所有的人都說我作,放著一個(gè)好男人不要,非得離婚。
羅蘭說,愛是生命的火焰,沒有它,一切變成黑夜。
兩個(gè)同樣有過失敗婚姻的人,都想再婚的話,內(nèi)心就會(huì)有各種算計(jì)。
多女人愛上一個(gè)人,會(huì)智商下線,容易被男人騙。