胃痛可通過適量食用小米粥、山藥、南瓜、香蕉、蘇打餅干等食物緩解疼痛。胃痛可能與飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流、功能性消化不良等因素有關(guān)。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。胃痛時(shí)食用溫?zé)岬男∶字嗫蓭椭泻臀杆?，緩解胃黏膜刺激。適合因飲食不規(guī)律或胃炎引起的隱痛不適。

2、山藥

山藥含黏蛋白和多糖類物質(zhì)，具有保護(hù)胃黏膜的作用。蒸煮后的山藥質(zhì)地綿軟，能緩解胃酸過多導(dǎo)致的灼痛感。脾胃虛弱者長(zhǎng)期適量食用可改善消化功能。

3、南瓜

南瓜富含果膠和膳食纖維，煮熟后形成凝膠狀物質(zhì)覆蓋胃黏膜。其堿性特質(zhì)可中和部分胃酸，緩解胃潰瘍患者的餐后疼痛。建議選擇老南瓜燉煮至軟爛食用。

4、香蕉

香蕉含有5-羥色胺前體物質(zhì)，能調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)敏感性。成熟的香蕉質(zhì)地柔軟，可快速補(bǔ)充能量并緩解饑餓性胃痛。但胃酸反流者應(yīng)避免空腹大量食用。

5、蘇打餅干

蘇打餅干含碳酸氫鈉成分，能短暫中和過量胃酸。咀嚼后形成的糊狀物可吸附部分胃酸，適合突發(fā)性胃痛時(shí)少量食用。但不宜長(zhǎng)期依賴，需配合病因治療。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂片

鋁碳酸鎂可直接中和胃酸并形成保護(hù)膜，適用于胃炎、胃潰瘍引起的燒灼痛。該藥物能快速緩解癥狀，但須注意可能引起便秘等不良反應(yīng)。

2、雷尼替丁膠囊

雷尼替丁通過抑制胃酸分泌發(fā)揮作用，對(duì)十二指腸潰瘍和反流性食管炎有效?？蓽p輕夜間胃痛和反酸癥狀，需遵醫(yī)囑確定療程。

3、枸櫞酸鉍鉀顆粒

枸櫞酸鉍鉀能在潰瘍面形成保護(hù)層，同時(shí)抑制幽門螺桿菌。適合伴隨腹脹、噯氣的胃痛患者，用藥期間可能出現(xiàn)舌苔和大便發(fā)黑。

4、多潘立酮片

多潘立酮促進(jìn)胃排空，改善功能性消化不良引起的脹痛。對(duì)餐后飽脹感明顯的患者效果較好，但心臟病患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

5、復(fù)方顛茄片

復(fù)方顛茄含抗膽堿成分，可緩解胃腸痙攣性疼痛。適用于受涼或情緒緊張導(dǎo)致的陣發(fā)性絞痛，不宜長(zhǎng)期服用以免掩蓋病情。

胃痛期間應(yīng)避免辛辣、油膩、過冷過熱及咖啡因食物，采取少食多餐原則。急性劇烈疼痛或伴隨嘔血、黑便需立即就醫(yī)。慢性胃痛患者建議記錄飲食日記，定期進(jìn)行胃鏡檢查。日常注意腹部保暖，飯后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，通過腹式呼吸訓(xùn)練幫助放松胃腸平滑肌。