預(yù)防紅眼病可通過避免接觸傳染源、保持手部衛(wèi)生、避免共用物品、加強(qiáng)眼部防護(hù)、規(guī)范佩戴隱形眼鏡、增強(qiáng)免疫力、及時就醫(yī)等方式實現(xiàn)。紅眼病通常由病毒或細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、物理化學(xué)刺激等因素引起。

1、避免接觸傳染源

紅眼病具有較強(qiáng)傳染性，患者眼部分泌物及接觸過的物品可能攜帶病原體。減少前往人群密集場所，避免與患者密切接觸。若家庭成員患病，應(yīng)分室居住，患者使用過的毛巾、枕套等需煮沸消毒。

2、保持手部衛(wèi)生

病原體可通過手眼接觸傳播，需用流動水和肥皂徹底清潔雙手，尤其接觸公共物品后。避免用手揉搓眼睛，兒童患者家長需協(xié)助清潔眼周分泌物，處理前后均需洗手。

3、避免共用物品

個人衛(wèi)生物品如毛巾、臉盆、化妝品等應(yīng)專人專用。公共場所游泳時佩戴防水護(hù)目鏡，健身房器械使用前后用酒精棉片擦拭。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)需做好玩具、桌椅的定期消毒。

4、加強(qiáng)眼部防護(hù)

風(fēng)沙天氣或粉塵環(huán)境建議佩戴護(hù)目鏡，化學(xué)作業(yè)時使用防護(hù)面罩。夏季避免長時間暴曬，紫外線可能誘發(fā)結(jié)膜充血。過敏體質(zhì)者花粉季節(jié)可預(yù)防性使用抗過敏滴眼液。

5、規(guī)范佩戴隱形眼鏡

每日佩戴時間不超過8小時，鏡片需用專用護(hù)理液浸泡消毒。游泳、洗澡時需摘除，避免鏡片污染。出現(xiàn)眼紅、異物感應(yīng)立即停戴，過期或破損鏡片禁止使用。

6、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠與均衡營養(yǎng)，適量補(bǔ)充維生素A和維生素C。堅持有氧運(yùn)動改善血液循環(huán)，冬季注意保暖避免感冒。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，減少感染風(fēng)險。

7、及時就醫(yī)

出現(xiàn)眼紅、畏光、分泌物增多等癥狀時，避免自行購買眼藥水。細(xì)菌性感染需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素，病毒性感染可選用更昔洛韋凝膠。過敏性結(jié)膜炎需聯(lián)合使用色甘酸鈉滴眼液。

預(yù)防紅眼病需建立長期健康習(xí)慣，日常飲食可多攝入藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物。辦公族每小時遠(yuǎn)眺5分鐘緩解視疲勞，空調(diào)房內(nèi)使用加濕器保持空氣濕度。集體單位發(fā)現(xiàn)病例應(yīng)做好隔離消毒，流行期間可用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。若癥狀持續(xù)超過3天或伴視力下降、劇烈疼痛，需立即至眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。