甘油三酯2.66怎么回事,怎么辦

博禾醫(yī)生
甘油三酯2.66毫摩爾/升屬于輕度升高,可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、遺傳因素或繼發(fā)性疾病引起,可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、減重、藥物治療及控制原發(fā)病等方式改善。
長(zhǎng)期攝入高脂高糖食物如油炸食品、甜點(diǎn)、含糖飲料等,會(huì)直接增加肝臟合成甘油三酯。建議減少飽和脂肪酸攝入,增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物,每日烹調(diào)油控制在25克以?xún)?nèi)。
久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致脂蛋白酶活性下降,影響甘油三酯代謝。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,可提升高密度脂蛋白水平,促進(jìn)甘油三酯分解。
內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)促進(jìn)游離脂肪酸釋放,刺激肝臟過(guò)度合成甘油三酯。通過(guò)體質(zhì)指數(shù)評(píng)估,超重者減輕5%-10%體重即可顯著改善指標(biāo),腰圍男性應(yīng)控制在90厘米以下,女性80厘米以下。
家族性高甘油三酯血癥患者存在脂蛋白脂酶基因突變,表現(xiàn)為早發(fā)性血脂異常。此類(lèi)人群需定期監(jiān)測(cè),可能需聯(lián)合使用非諾貝特、苯扎貝特等貝特類(lèi)藥物調(diào)節(jié)血脂。
糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病會(huì)干擾脂代謝,表現(xiàn)為繼發(fā)性高甘油三酯血癥。需針對(duì)原發(fā)病治療,如糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下,同時(shí)監(jiān)測(cè)肝功能變化。
日常需嚴(yán)格限制酒精攝入,男性每日不超過(guò)25克酒精量。烹調(diào)方式多采用蒸煮燉拌,避免高溫煎炸。可適量食用富含膳食纖維的燕麥、蕎麥等粗糧,以及蘋(píng)果、柑橘類(lèi)水果。建議每月復(fù)查血脂指標(biāo),若持續(xù)高于2.3毫摩爾/升合并心血管危險(xiǎn)因素,需在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療。合并高血壓或糖尿病患者應(yīng)將甘油三酯控制在1.7毫摩爾/升以下。
胎兒三尖瓣輕度關(guān)閉不全怎么辦
下壁心肌缺血的治療方法有哪些 五個(gè)方法改善下壁心肌缺血
心臟1分鐘跳多少下算正常
夏天出汗多,體內(nèi)濕氣會(huì)跟著排出來(lái)嗎?這3種汗意味著什么
每天有一兩次心跳加快是怎么回事
冠心病有哪些保守治療方法 冠心病的4個(gè)保守療法介紹
后腦勺骨頭凸起一塊是怎么回事
心電圖t波平坦是什么意思
胸口正下方中間疼怎么回事
心肌梗死的缺血并發(fā)癥有哪些
前庭系統(tǒng)性眩暈的癥狀有哪些
后腦勺撞了個(gè)包怎樣判斷有沒(méi)有事