哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致前列腺炎

博禾醫(yī)生
前列腺炎可能由長(zhǎng)期久坐、憋尿習(xí)慣、過度飲酒、辛辣飲食刺激、性生活不規(guī)律等不良習(xí)慣引起。
持續(xù)壓迫會(huì)陰部導(dǎo)致盆腔充血,局部血液循環(huán)受阻,前列腺液排泄不暢。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,避免長(zhǎng)時(shí)間騎行或駕駛。
尿液反流可能將尿道細(xì)菌帶入前列腺,引發(fā)感染性炎癥。膀胱過度充盈還會(huì)壓迫前列腺。養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣,每日飲水量保持在1500-2000毫升。
酒精刺激前列腺充血水腫,降低局部免疫力。長(zhǎng)期酗酒會(huì)破壞前列腺上皮屏障功能,每周飲酒不宜超過3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯。
辣椒素等成分直接刺激前列腺尿道黏膜,誘發(fā)無菌性炎癥反應(yīng)。日常應(yīng)減少火鍋、燒烤等辛辣食物的攝入頻率。
頻繁性行為使前列腺持續(xù)充血,禁欲則導(dǎo)致分泌物淤積。建議保持每周2-3次規(guī)律性生活,避免突然中斷性交行為。
日??啥嗍秤梦骷t柿、南瓜子等含鋅食物,進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力,避免穿緊身褲壓迫會(huì)陰。出現(xiàn)尿頻尿急、會(huì)陰脹痛等癥狀持續(xù)兩周以上需及時(shí)就醫(yī),急性細(xì)菌性前列腺炎可能伴隨發(fā)熱寒戰(zhàn)等全身癥狀。慢性前列腺炎患者應(yīng)定期復(fù)查前列腺液常規(guī),排除其他泌尿系統(tǒng)疾病。
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