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哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腎損傷

患者:男,35歲

病情描述:
哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腎損傷
共1個(gè)回答
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科

腎損傷可能由長(zhǎng)期高鹽飲食、濫用藥物、飲水不足、憋尿等不良習(xí)慣引起,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致慢性腎病、腎結(jié)石、腎功能衰竭等疾病。

1、高鹽飲食

鈉攝入過(guò)多會(huì)增加腎臟過(guò)濾負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期可能誘發(fā)高血壓腎病。日常需控制加工食品攝入,每日食鹽量不超過(guò)5克,可選用低鈉鹽替代。

2、濫用藥物

非甾體抗炎藥如布洛芬、抗生素如慶大霉素、含馬兜鈴酸的中藥可能直接損傷腎小管。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,避免自行聯(lián)合用藥。

3、飲水不足

每日尿量少于400毫升時(shí),代謝廢物易沉積形成結(jié)石。建議每小時(shí)飲水100-150毫升,維持淡黃色尿液狀態(tài),腎功能異常者需控制總量。

4、長(zhǎng)期憋尿

尿液滯留易導(dǎo)致膀胱-輸尿管反流,可能引發(fā)腎盂腎炎。養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣,避免久坐超過(guò)2小時(shí),夜間排尿1-2次為宜。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)尿常規(guī)和腎功能指標(biāo),出現(xiàn)泡沫尿、夜尿增多等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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