霍奇金淋巴瘤患者平時(shí)應(yīng)該注意些什么
霍奇金淋巴瘤患者需注意感染防護(hù)、營(yíng)養(yǎng)支持、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適和定期復(fù)查五個(gè)方面。
1、感染防護(hù)：
免疫功能低下是霍奇金淋巴瘤患者常見(jiàn)問(wèn)題，化療后中性粒細(xì)胞減少期需避免人群密集場(chǎng)所。日常需佩戴口罩，勤洗手消毒，注意口腔及皮膚清潔。出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38℃、咳嗽咳痰等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。居住環(huán)境保持通風(fēng)，避免接觸寵物排泄物及活疫苗。
2、營(yíng)養(yǎng)支持：
治療期間每日需保證每公斤體重30-35千卡熱量攝入，蛋白質(zhì)需求增至1.2-1.5克/公斤。推薦食用蒸蛋羹、龍須面等易消化食物，少量多餐避免油膩。骨髓抑制期需進(jìn)食高壓滅菌食物，水果選擇可去皮品種。出現(xiàn)黏膜炎時(shí)可選用營(yíng)養(yǎng)粉補(bǔ)充，吞咽困難時(shí)改為流質(zhì)飲食。
3、適度運(yùn)動(dòng)：
緩解期建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如八段錦、散步等。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%范圍內(nèi)，避免對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。化療期間以床邊活動(dòng)為主，血小板低于50×10?/L時(shí)限制活動(dòng)幅度。淋巴水腫患者需穿戴壓力襪，運(yùn)動(dòng)后抬高患肢。
4、心理調(diào)適：
疾病確診初期易出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，可參加病友互助小組。采用正念冥想緩解治療壓力，保持每日7-8小時(shí)睡眠。家屬需注意患者情緒變化，出現(xiàn)持續(xù)失眠或食欲減退時(shí)尋求心理醫(yī)生干預(yù)。記錄治療日記有助于增強(qiáng)康復(fù)信心。
5、定期復(fù)查：
治療結(jié)束后2年內(nèi)每3個(gè)月需進(jìn)行增強(qiáng)CT和血常規(guī)檢查，5年內(nèi)每半年復(fù)查PET-CT。關(guān)注B癥狀復(fù)發(fā)征兆，包括夜間盜汗、體重減輕超過(guò)10%等。長(zhǎng)期生存者需監(jiān)測(cè)第二腫瘤風(fēng)險(xiǎn)，特別是乳腺癌和肺癌。疫苗接種需在治療結(jié)束6個(gè)月后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估進(jìn)行。
霍奇金淋巴瘤患者日?？蛇x用黃芪枸杞茶等藥膳增強(qiáng)免疫力，烹飪方式以清蒸燉煮為主。保持居室溫度20-24℃避免受涼，貼身衣物選擇純棉材質(zhì)減少皮膚刺激。建立規(guī)律的作息時(shí)間表，治療期間每日記錄體溫和不適癥狀。外出時(shí)隨身攜帶病歷卡和緊急聯(lián)系人信息，避免長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光直射?？祻?fù)期可逐步恢復(fù)輕工作，但需避免夜班和重體力勞動(dòng)。
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