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吃什么補腎壯陽最快補腎壯陽可以通過服用中成藥、中藥湯劑，也可以通過飲食的調(diào)理達到補腎壯陽的作用。常用的中成藥有海狗丸，具有溫腎壯陽的功效。補腎壯陽常用的中草藥有鹿茸，可單獨煎湯服用，也可用來泡酒。狗脊也有補腎壯陽的作用，可以強筋壯腰。另外，淫羊藿在補腎壯陽的基礎(chǔ)上，還具有祛風除濕的作用。此外，補骨脂具有補腎壯陽，同時還能夠固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘。其次，陽起石也具有溫腎壯陽的作用。補腎壯陽在飲食調(diào)理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、豬腰子、陽腎、黑豆等。具體的用藥與飲食的選擇，應該結(jié)合自身的情況，在醫(yī)生的辯證下斟酌使用，注意平時養(yǎng)成良好的生活習慣。男人喝什么茶補腎壯陽比較常見的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟絲子泡茶，還可以利用何首烏茶、人參茶等調(diào)養(yǎng)身體，使男性的腎元得到補充，陽痿、早泄得到輔助治療，對于提高男性的性能力，改善性生活的質(zhì)量，提高強度、硬度，都有很大的益處。男性的腎陽如果得到補充，很多癥狀會減輕，特別是身體的虛弱、疲憊、腰膝腿軟、周身乏力，都可以通過泡中藥茶減輕?？梢栽卺t(yī)生的指導下，根據(jù)男性自身的特點，選擇性的利用中藥茶改善腎陽，但是應用中應該盡量避兔用量過大，或者是用藥不合理，以防止出現(xiàn)上火的癥狀。補腎壯陽的最佳運動補腎壯陽的具體改善方法，建議在醫(yī)生的辨證施治下，正確調(diào)理為好，這里給大家推薦一個簡單體操，具體內(nèi)容如下。1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝；手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。補腎壯陽吃什么藥最好男人補腎壯陽最常用的藥物一般有成藥和湯藥，具體藥物如下：1、成藥：一般有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、，都有主腎陽和少量滋腎陰的成分，還有如桂附八味丸、桂附地黃丸等，都含有六味地黃丸的成分，是在滋陰的基礎(chǔ)上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加強助陽的力量，屬于陰陽雙補，也類似，是在助陽的基礎(chǔ)上加入滋陰的藥物，防止助陽過于辛燥；2、湯藥：一般常用的如肉桂、肉蓯蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有較好的補腎陽作用。此外也可以用藥物或食物煲湯、泡酒，以補腎陽，如海龍、海馬、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以補腎陽。喝什么酒補腎壯陽可以用鹿鞭、海龍、海馬、海狗腎、巴戟天、淫羊藿等藥物泡酒，就可以大補腎陽。這些藥物具有補腎陽、益精血、強筋骨的功效，可以治療腎陽虛所致的心悸頭暈、耳聾眼花、疲乏無力、精神萎靡、肢涼怕冷、腰背酸痛、陽痿滑精、尿頻失禁、大便溏稀等癥狀?？梢允褂眠@些藥物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟絲子、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等溫熱的藥物。也可以泡山藥、山藥健脾壯陽，鎖陽、陽起石都有壯陽的作用。每次1兩，每天1次，可以有效的起到補腎陽的作用。

很多想要生精的男性，都想知道吃什么能快速生精、追求立竿見影，這種想法是不對的。如果一味的想要快速，利用局部改善性功能的化學藥物將體內(nèi)精血在短時間內(nèi)一下子支取出來，會造成身體的透支，引發(fā)“精”的虧耗，在一定程度上損害身體健康。建議患者可以通過飲食調(diào)理以及藥物治療等方法循序漸進的生精補精。在飲食方面，可以多吃些蝦、花蛤、魷魚類海產(chǎn)品，或燉鴿子肉煲湯食用，對生精有一定的幫助。但是需要注意，飲食調(diào)理只能起到輔助調(diào)理的作用，不要過于夸大和依賴食療的生精效果。建議選擇一些藥物調(diào)理，如漢威四味生精口服液，其主要功效為溫補腎陽、補虛生精，由鹿茸、人參、蜂王漿、三七組成，其中鹿茸不僅可以生精，還具有益血的功效；人參一直被譽為身體進補的良藥，可通過提升醛固酮的含量增加精子數(shù)量以及活動頻率；蜂王漿能夠?qū)拥男纬珊统墒炀哂泻軓姷拇龠M作用，也能提高精子質(zhì)量。因此，男性要想生精，可在醫(yī)生指導下服用四味生精口服液。除此之外，患者還應注意性生活規(guī)律，避免勞累，進行合理的運動鍛煉。

肝腎陰虛的癥狀主要為頭暈目眩，目干，視物昏花或雀盲，齒搖發(fā)脫，耳鳴，五心煩熱，失眠多夢，午后潮熱，顴赤盜汗，容易疲勞，肢體麻木，筋脈拘急，抽搐，面色黯黑，毛發(fā)不榮，爪甲枯脆，脅隱痛，形體消瘦，口燥咽干，失眠多夢，腰膝酸痛，不孕，舌紅，少苔，女子經(jīng)少或經(jīng)閉，男子遺精，脈沉弦數(shù)。肝腎陰虛，肝絡(luò)失滋，肝經(jīng)經(jīng)氣不利，則脅部隱痛。肝腎陰虧，肝陽上擾，則頭暈目眩。

腎陽虛的癥狀有腰膝酸軟、陽痿早泄、宮寒不孕、久瀉不止、浮腫、面色黧黑無光澤、畏寒肢冷等。一、腰膝酸軟，因為腎陽虛衰，不能溫養(yǎng)腰府以及骨骼，骨失所養(yǎng)、髓液不充；二、男子陽痿早泄，女子宮寒不孕，是由于腎藏精主生殖，腎陽不足、命門火衰，其生殖功能也會有減退；三、久瀉不止，完谷不化、五更泄之，起因于命門火衰、火不土生、脾失健運；四、小便的頻數(shù)、清長。夜尿多則由于腎司二便、腎陽不足、膀胱氣化障礙；五、浮腫，腰以下為甚，源自于腎陽衰虛，不能溫化水液、水液內(nèi)停、溢于肌膚、停歇腸胃。又因水濕趨下，故腰以下水腫尤甚；六、面色黧黑無光澤，由于腎陽虛、濁陰彌漫肌膚；七、畏寒肢冷，下肢為甚，則因為陽虛，不能溫煦肌膚。

腎虛的原因。腎虛是指腎臟的精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的有腎陰虛和腎陽虛。一，腎藏精，腎臟由于腎藏有先天之精，而臟腑陰陽之本，也是人體生長發(fā)育生殖之泉，是生命活動之根本。故中醫(yī)相對于脾胃之后天之本而稱腎臟為先天之本。二，腎主水，以陽開陰，來維持人體的水液平衡。三，腎主骨，生髓，其華在發(fā)，腎氣充沛則骨堅齒固，腦充發(fā)榮。中醫(yī)認為腎虛的主要原因有，一，先天不足。二，情志失調(diào)。三，房勞過度。四，久病傷腎。五，年老體衰。