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逆向全肩關節(jié)置換術(shù)后如何主動運動肩關節(jié)

發(fā)布時間: 2022-06-28 351次播放

視頻內(nèi)容：

1、肩關節(jié)主動前推
如視頻所示，面向墻壁站立在手術(shù)側(cè)手與墻面之間放置墊枕或毛巾，手臂主動向墻面用力，盡量避免手臂和肩部晃動或身體后退。運動每組10次，每天3組。
2、肩關節(jié)主動內(nèi)收
在手術(shù)側(cè)手臂與上身之間放置墊枕或毛巾，手臂緊貼上身，并向內(nèi)用力，手臂應盡量緊貼上身，并避免肩部活動運動強度以不引起疼痛為宜。運動每組10次，每天3組。
3、肩關節(jié)主動外展
如視頻所示，在手術(shù)側(cè)手臂與墻面之間放置墊枕或毛巾，手臂主動向墻面用力，手臂盡量緊貼上身，避免肩部活動，運動強度以不引起疼痛為宜。運動每組10次，每天3組。
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