肩關(guān)節(jié)軟組織損傷多長時(shí)間恢復(fù)
2021-07-09 16:11
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肩關(guān)節(jié)術(shù)后怎樣利用器械做前屈運(yùn)動(dòng)
前屈運(yùn)動(dòng)：1、上肢牽引坐位，以雙手握住上肢牽引器的手柄，手術(shù)側(cè)手臂居下，健側(cè)手臂居上，以健側(cè)手拉動(dòng)手柄，帶動(dòng)手術(shù)側(cè)手臂上舉，手術(shù)側(cè)肘部伸直肩部盡量放松，當(dāng)手術(shù)側(cè)手臂上舉至最大限度時(shí)維持10秒，以確保運(yùn)動(dòng)效果隨后緩慢恢復(fù)原位，休息10秒，以上動(dòng)作反復(fù)10次。2、臥位舉臂臥位，如視頻所示，以手術(shù)側(cè)手臂握住運(yùn)動(dòng)棒上端，手術(shù)側(cè)手臂放松，健側(cè)手臂發(fā)力，向上推送運(yùn)動(dòng)棒，當(dāng)手術(shù)側(cè)手臂上舉至最大限度時(shí)維持10秒，以確保運(yùn)動(dòng)效果，隨后緩慢恢復(fù)原位休息10秒。以上動(dòng)作反復(fù)10次。89057次播放 2022-07-04
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肩部術(shù)后持續(xù)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)（CPM）的器械使用方法
肩部持續(xù)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)儀可以通過轉(zhuǎn)動(dòng)螺絲、調(diào)節(jié)高度和運(yùn)動(dòng)臂長短，調(diào)整轉(zhuǎn)動(dòng)軸，使其距肩部5厘米左右，調(diào)整運(yùn)動(dòng)臂長度，使手指能自然握住器械前端?？刂破饔煽梢栽O(shè)置運(yùn)動(dòng)條件的觸摸屏、開始鍵、停止鍵組成?？刂破髌聊坏淖髠?cè)畫面標(biāo)示舉臂上限角度和擺臂下限角度，以及目前的角度。屏幕右側(cè)畫面功能鍵包括設(shè)置器械運(yùn)動(dòng)速度的運(yùn)動(dòng)速度鍵、設(shè)置運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷鍵、設(shè)置到達(dá)動(dòng)作上限后維持時(shí)間的上限維持時(shí)間鍵，設(shè)置到達(dá)動(dòng)作下限后維持時(shí)間的下限維持時(shí)間鍵。同時(shí)可顯示運(yùn)動(dòng)剩余時(shí)間和剩余次數(shù)。首先選擇相應(yīng)的功能鍵，然后通過上下箭頭調(diào)整設(shè)置，按開始鍵開始運(yùn)動(dòng)，按停止鍵終止運(yùn)動(dòng)。85144次播放 2022-07-01
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肩關(guān)節(jié)術(shù)后急性期怎樣做前屈運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)需去枕平臥，手術(shù)側(cè)手臂伸直，用健側(cè)手托扶手術(shù)側(cè)肘部緩慢向上推舉，直至出現(xiàn)疼痛，達(dá)到關(guān)節(jié)最大運(yùn)動(dòng)范圍時(shí)，維持5~10秒，然后緩慢恢復(fù)原位，動(dòng)作反復(fù)10次。此外也可采用下述方法，以健側(cè)手托扶上舉手術(shù)側(cè)手，臂雙手相握，以健側(cè)手臂用力，緩慢上舉手術(shù)側(cè)手臂，直至出現(xiàn)疼痛，達(dá)到關(guān)節(jié)最大運(yùn)動(dòng)范圍時(shí)維持5~10秒，然后緩慢恢復(fù)原位。動(dòng)作反復(fù)10次。78510次播放 2022-07-01
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逆向全肩關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何主動(dòng)運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)
1、肩關(guān)節(jié)主動(dòng)前推如視頻所示，面向墻壁站立在手術(shù)側(cè)手與墻面之間放置墊枕或毛巾，手臂主動(dòng)向墻面用力，盡量避免手臂和肩部晃動(dòng)或身體后退。運(yùn)動(dòng)每組10次，每天3組。2、肩關(guān)節(jié)主動(dòng)內(nèi)收在手術(shù)側(cè)手臂與上身之間放置墊枕或毛巾，手臂緊貼上身，并向內(nèi)用力，手臂應(yīng)盡量緊貼上身，并避免肩部活動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起疼痛為宜。運(yùn)動(dòng)每組10次，每天3組。3、肩關(guān)節(jié)主動(dòng)外展如視頻所示，在手術(shù)側(cè)手臂與墻面之間放置墊枕或毛巾，手臂主動(dòng)向墻面用力，手臂盡量緊貼上身，避免肩部活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起疼痛為宜。運(yùn)動(dòng)每組10次，每天3組。349次播放 2022-06-28
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逆向全肩關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何利用拉力帶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
1、拉力帶向外牽引運(yùn)動(dòng)在與腰同高的門板上固定拉力帶的一端，健側(cè)手臂貼門，側(cè)身站立，肘關(guān)節(jié)屈曲90度，手術(shù)側(cè)手握住拉力帶的另一端，保留兩端長度為30~50厘米，向身體外側(cè)緩慢牽拉拉力帶，然后恢復(fù)原位。此時(shí)應(yīng)避免手臂晃動(dòng)或手臂遠(yuǎn)離身體，在不引起疼痛的情況下，緩慢牽拉至最大程度后恢復(fù)原位。運(yùn)動(dòng)每組10次，每天3組。2、拉力帶向內(nèi)牽引運(yùn)動(dòng)在與腰同高的門板上固定拉力帶的一端，手術(shù)側(cè)手臂貼門，側(cè)身站立，肘關(guān)節(jié)、屈曲90度手術(shù)側(cè)手握住拉力帶的另一端，保留兩端長度為30~50厘米，向身體內(nèi)側(cè)緩慢牽拉拉力帶，然后恢復(fù)原位。此時(shí)應(yīng)避免手臂晃動(dòng)或手臂遠(yuǎn)離身體，從中立位開始緩慢牽拉，直至達(dá)到50度后恢復(fù)原位。運(yùn)動(dòng)每組10次，每天3組。270次播放 2022-06-28
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肩關(guān)節(jié)的損傷有什么
肩關(guān)節(jié)損傷主要有急性損傷，包括外傷引起的軟組織損傷和骨折脫位，如關(guān)節(jié)囊裂傷、肩袖撕傷、肱骨近端骨折、鎖骨尖峰段骨折、肩胛骨肩峰骨折、肩關(guān)節(jié)前后脫位、肩鎖關(guān)節(jié)脫位等等。肩關(guān)節(jié)的慢性損傷主要是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)過度、周圍軟組織長期勞損引起慢性無菌性炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊攣縮、軟組織粘連等，像肩關(guān)節(jié)周圍炎。另外的慢性損傷是由于肩峰下的組織，特別是肩袖、肱二頭肌長頭肌腱和喙肩弓長期摩擦、撞擊所引起的勞損，產(chǎn)生肩部疼痛綜合征。包括崗上肌腱、肩峰下滑囊炎、肱二頭肌腱腱頭炎、肱二頭肌長頭斷裂、肩袖斷裂等等。所以肩關(guān)節(jié)這個(gè)地方損傷的病情種類繁多，我們還是需要通過病人的病史、受傷過程以及核磁檢查來進(jìn)行綜合的判斷，區(qū)別對待處理。語音時(shí)長 01:1153149次收聽 2021-07-09 -
肩膀前傾如何矯正
肩膀前傾要避免頸肩部的過度前傾、經(jīng)常練站軍姿的姿勢，進(jìn)行肩部肌肉的功能鍛煉。1、要避免頸肩部的過度前傾，經(jīng)常練其站軍姿的姿勢，注意站姿、坐姿，要挺直胸背、腰背部等，同時(shí)進(jìn)行肩部肌肉的功能鍛煉，如做俯臥撐、拉單杠等。使肩部的肌肉保持一種平衡狀態(tài)。2、采取依靠墻面的方法進(jìn)行治療，可以保持腳跟、小腿、臀部、肩部以及后腦勺處于同一平面。3、在日常生活和工作中注意避免肩部以及頸部的勞損，以及腰背部的勞損等，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行擴(kuò)胸、擴(kuò)臂、臂的伸展活動(dòng)。語音時(shí)長 01:3361688次收聽 2020-03-19 -
肩膀拉傷了要注意什么
如果病人肩關(guān)節(jié)部位拉傷以后，就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位有明顯的淤血、腫脹、疼痛和活動(dòng)受限的情況。而一旦出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)拉傷以后，一定要避免上肢部位受力，以及肩關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，以免導(dǎo)致拉傷的組織受到牽拉，引起損傷加重，從而引起腫脹疼痛的加重，就會(huì)影響拉傷組織的恢復(fù)。并且在間關(guān)節(jié)拉傷24小時(shí)內(nèi)，可以行冰塊或者是涼毛巾冷敷的治療，來緩解疼痛和避免腫脹的加重。24小時(shí)以后，可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進(jìn)拉傷組織的恢復(fù)，并且在肩關(guān)節(jié)拉傷下地活動(dòng)時(shí)，一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來起到肩關(guān)節(jié)制動(dòng)和促進(jìn)靜脈回流的作用，從而促進(jìn)肩關(guān)節(jié)拉傷組織的恢復(fù)。如果說拉傷以后疼痛明顯，可以口服非甾體抗炎藥物來緩解疼痛。語音時(shí)長 01:3552866次收聽 2020-03-19 -
肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度正常范圍
肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度正常范圍有前屈、后伸運(yùn)動(dòng)，肩部的外展與內(nèi)收，上舉和下降，內(nèi)收、外旋活動(dòng)。肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)由肱骨、鎖骨、肩胛骨、肩鎖關(guān)節(jié)以及肩胸關(guān)節(jié)樣結(jié)構(gòu)協(xié)同完成。肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍如下：一、前屈、后伸運(yùn)動(dòng)，肩關(guān)節(jié)前屈復(fù)合活動(dòng)范圍是0~180度，后伸活動(dòng)范圍是0~60度。二、肩部的外展與內(nèi)收，肩關(guān)節(jié)外展復(fù)合活動(dòng)正常范圍是0~180度，肩部至中立位內(nèi)收活動(dòng)的范圍約45度。三、上舉和下降，上舉在前屈和外展超過90度以上，最終的結(jié)果就是肩的上舉，理論上可上舉到180度，下降可理解為肩關(guān)節(jié)上舉運(yùn)動(dòng)方向相反的活動(dòng)，但盂肱關(guān)節(jié)下降運(yùn)動(dòng)節(jié)律并非完全是上舉時(shí)盂肱節(jié)律的逆轉(zhuǎn)。4.內(nèi)收、外旋活動(dòng)，在上肢中立位時(shí)，屈肘90度，肩部的外旋活動(dòng)一般小于90度，內(nèi)旋活動(dòng)為90~95度；當(dāng)肩部外展90度時(shí)，肩部內(nèi)旋和外旋復(fù)合活動(dòng)范圍分別是0~70度，0~90度。語音時(shí)長 01:3161228次收聽 2020-03-17 -
肩關(guān)節(jié)損傷的治療方法
肩關(guān)節(jié)損傷包括韌帶以及肩袖退行性改變，或者是因?yàn)閯?chuàng)傷而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)組織損傷，會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，肩關(guān)節(jié)損傷可以用不同的方法進(jìn)行治療，情況不是非常嚴(yán)重的人可以采用非手術(shù)方法進(jìn)行治療，而情況嚴(yán)重的人就可以用手術(shù)方法來治療。
47284次瀏覽 2019-12-02
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肩關(guān)節(jié)疼痛吃什么藥好
肩關(guān)節(jié)疼痛根據(jù)不同的診斷來做相應(yīng)的治療，有一部分的疼痛可能通過理療，或者一些功能鍛煉就能夠解除，但是有一部分的疼痛是因?yàn)榫植康难装Y反應(yīng)，比如說是肩周炎或者是肩袖損傷，除了理療或者一些功能鍛煉以外，也可以給病人吃一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，常用的有雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片這些藥物，結(jié)合病人的體質(zhì)來給病人服用。
59976次瀏覽 2019-11-28
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肩關(guān)節(jié)疼痛的原因一般有哪些
肩關(guān)節(jié)疼痛是由于肩背部筋膜炎，肩袖損傷，肩周炎，心肌梗死，肩峰撞擊綜合征、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)、頸椎病等一些疾病也會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛，對患者會(huì)有嚴(yán)重的影響，患者需要注意根據(jù)病因做出治療，以保證疾病能夠快速的恢復(fù)。
55304次瀏覽 2019-11-28
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肩關(guān)節(jié)損傷的癥狀
想要了解肩關(guān)節(jié)損傷的癥狀，就得看是什么樣的類型，它包括了肩袖損傷的癥狀、肩峰下撞擊癥的癥狀以及肱二頭肌長頭腱損傷的癥狀。除此之外，還包括上盂唇從前到后撕裂以及凍結(jié)肩的癥狀。
64823次瀏覽 2019-11-27
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肩膀肌肉叫什么
組成人的肩關(guān)節(jié)的肌肉有很多塊兒。其中包括上肢的肱二頭肌，肱三頭肌，大圓肌。頸部的斜方肌，背部的背闊肌，胸部的前鋸肌都參與到肩關(guān)節(jié)的肌肉組成。因此，肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉可以使這些肌肉變得發(fā)達(dá)。
62316次瀏覽 2019-11-04
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心臟區(qū)域偶爾刺痛怎么回事
心臟區(qū)域偶爾刺痛可能由心臟神經(jīng)官能癥、肋間神經(jīng)痛、冠狀動(dòng)脈痙攣、胃食管反流、心肌缺血等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物...0次瀏覽 2025-06-23
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腺垂體功能減退癥對甲狀腺的影響有哪些表現(xiàn)
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。809次瀏覽 2023-09-06
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尿道狹窄術(shù)后多長時(shí)間恢復(fù)？
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肝功的結(jié)果需要多長時(shí)間才能知道？
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有室上速,手術(shù)需要多長時(shí)間,術(shù)后多長時(shí)間恢復(fù)
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寶寶的臍帶多長時(shí)間能掉
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尿道癌能活多長時(shí)間呢
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手臂吸脂術(shù)后恢復(fù)需要多久
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