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逆向全肩關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何利用拉力帶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-28 271次播放

視頻內(nèi)容：

1、拉力帶向外牽引運(yùn)動(dòng)
在與腰同高的門板上固定拉力帶的一端，健側(cè)手臂貼門，側(cè)身站立，肘關(guān)節(jié)屈曲90度，手術(shù)側(cè)手握住拉力帶的另一端，保留兩端長(zhǎng)度為30~50厘米，向身體外側(cè)緩慢牽拉拉力帶，然后恢復(fù)原位。此時(shí)應(yīng)避免手臂晃動(dòng)或手臂遠(yuǎn)離身體，在不引起疼痛的情況下，緩慢牽拉至最大程度后恢復(fù)原位。運(yùn)動(dòng)每組10次，每天3組。
2、拉力帶向內(nèi)牽引運(yùn)動(dòng)
在與腰同高的門板上固定拉力帶的一端，手術(shù)側(cè)手臂貼門，側(cè)身站立，肘關(guān)節(jié)、屈曲90度手術(shù)側(cè)手握住拉力帶的另一端，保留兩端長(zhǎng)度為30~50厘米，向身體內(nèi)側(cè)緩慢牽拉拉力帶，然后恢復(fù)原位。此時(shí)應(yīng)避免手臂晃動(dòng)或手臂遠(yuǎn)離身體，從中立位開(kāi)始緩慢牽拉，直至達(dá)到50度后恢復(fù)原位。運(yùn)動(dòng)每組10次，每天3組。
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