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海苔的功效與作用是什么

發(fā)布時(shí)間: 2021-03-24 85427次播放

視頻內(nèi)容:

海苔具有很高的粗纖維以及維生素B族,具有提高機(jī)體免疫力、預(yù)防神經(jīng)衰弱、延年益壽,能夠美容養(yǎng)顏、保持皮膚潤滑以及促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的作用。
海苔對(duì)調(diào)節(jié)甲狀腺機(jī)能有一定的好處,可以穩(wěn)定甲狀腺素,有利于兒童的生長發(fā)育,能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育,延緩老年人的衰老,預(yù)防骨質(zhì)疏松。
海苔具有調(diào)血脂、抗腫瘤以及抗衰老的作用,因?yàn)楹LΞ?dāng)中含有載脂蛋白能夠清除體內(nèi)的一些毒素。海苔雖然含有很高的蛋白質(zhì)以及粗纖維,但是不會(huì)導(dǎo)致肥胖,一般建議兒童青少年適量選用海苔,不要過量服用。
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