如何快速減肥產(chǎn)后肥胖？
劉耀清
主任醫(yī)師
濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
減肥注重健康的飲食和合理的鍛煉?？紤]到你在哺乳期，建議不要隨意節(jié)食。在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，盡量減少卡路里攝入。減少并不意味著不吃東西，而是要合理搭配。多吃粗糧，少吃油膩食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。這個(gè)過(guò)程需要堅(jiān)持，不能半途而廢。
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后肥胖適合針灸減肥么
朱欣佚
副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
產(chǎn)后肥胖適合針灸減肥的，產(chǎn)后肥胖可能是跟在月子里面飲食不注意有關(guān)，吃了過(guò)多的主食，就會(huì)導(dǎo)致熱量的積累，所以說(shuō)在以后的日子里，你還是需要在地級(jí)針灸減肥的同時(shí)，配合體育鍛煉和控制飲食。
美容
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