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老年人排便次數(shù)縮小最佳采用具有潤下、補(bǔ)益效果的中成藥，即使是中醫(yī)辨證為實(shí)證，也不宜用瀉下效果太強(qiáng)的藥。不過，即使選這類藥也不可長時(shí)候依靠瀉藥排便，不然一旦停藥，排即可能更加困難，常拉肚子的人大概長時(shí)候吃瀉藥會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉、鉀、鈣等離子及維生素的喪失，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂和維生素缺少，病患可在醫(yī)生的引導(dǎo)下，適當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素等。

如果是由于胃腸道功能紊亂引起的老年人便秘癥狀，這個(gè)時(shí)候老年人可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┤樗峋?。乳酸菌屬于一種調(diào)理腸道菌群的藥物，而且還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對于胃腸道功能紊亂的作用效果比較好。如果老年人是由于飲食不規(guī)律、腸道占位性病變等原因?qū)е碌谋忝匕Y狀，單純地吃乳酸菌進(jìn)行治療，作用效果不明顯。老年人出現(xiàn)便秘癥狀后，還需要多注意飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。癥狀得不到緩解時(shí)，需要進(jìn)行腸鏡、大便常規(guī)、腹部CT等相關(guān)項(xiàng)目排除器質(zhì)性病變。

考慮為胃腸道功能紊亂，有益菌不足的問題，可以吃些麻仁潤腸丸，同時(shí)在日常飲食中可以喝點(diǎn)含有有益菌的牛奶，多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用.

中醫(yī)治療便秘的方法主要以祛濕熱為主的實(shí)行治療便秘，可以用一些清熱通腸的藥物，但切記不能用刺激性較強(qiáng)的藥物，可以到藥店里買一些白術(shù)，粉碎成細(xì)末，每次服用十克左右，每日早中晚各服用一次濕水送服。

便秘是指腸子運(yùn)動(dòng)緩慢，水分吸收過多，導(dǎo)致大便干燥堅(jiān)硬，次數(shù)減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善.

并沒有治療老年便秘三個(gè)偏方的這種說法，老年便秘可以通過一般治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、使用藥物等方法來改善。改善生活習(xí)慣等老年便秘包括一般治療：患者應(yīng)該保證攝入充足的水分以及足夠的膳食纖維，推薦每天1.5-2L的液體攝入，膳食纖維的推薦量每天至少20-30g，指導(dǎo)患者小劑量開始和逐漸緩慢增加的策略，并且適量食用能夠潤腸通便的食物，如香蕉、芝麻、蜂蜜等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以改善便秘，如揉腹、提肛運(yùn)動(dòng)、步行、慢跑、太極拳等。同時(shí)還要建立起良好的排便習(xí)慣，建議患者在晨起或餐后2小時(shí)內(nèi)嘗試排便，排便時(shí)集中注意力，減少外界的干擾。如果無效可以考慮藥物治療，采用柔性瀉藥如歐車前，另外也可以采用滲透性瀉藥，如硫酸鎂、乳果糖、甘露醇等等。不建議使用刺激性的瀉藥，如蘆薈、番瀉葉、大黃、蓖麻油等等，必要時(shí)可以加用促進(jìn)動(dòng)力藥物。老年人經(jīng)常便秘，需要注意：首先，平時(shí)適當(dāng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少大便在腸道停留的時(shí)間，防止便秘。其次，患者應(yīng)該注意調(diào)整飲食。平時(shí)應(yīng)該吃適當(dāng)?shù)娘嬍常黾芋w內(nèi)的水分含量，吃富含纖維素的食物。纖維素能增加大便水分，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止大便干燥。此外，老年患者通?？诜嗨幬?，有些藥物可能導(dǎo)致便秘。及時(shí)更換癥狀明顯的藥物，或給予適當(dāng)?shù)乃幬餄櫮c排便，以防止嚴(yán)重便秘。