懶人減肥
2025-03-25
2025-03-25
2025-04-21
2025-03-25
2025-03-25
28天懶人減肥方法?
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
減肥首先調(diào)整飲食習(xí)慣,不要吃些高脂肪高熱量和高糖的食物,像肥肉,動物的內(nèi)臟,甜食。還要注意多做有氧運動,游泳,爬山,跳繩,練瑜伽。生活規(guī)律,避免熬夜。
1人回答 13人閱讀 2022-05-26 18:25
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