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催奶偏方一:木瓜一斤、米姜半兩洗凈，加入米醋50毫升，放入砂鍋燉40分鐘后即可食用。催奶偏方二:將章魚(yú)3兩洗凈，切成魚(yú)片;將豬蹄一只切成6-8塊，與章魚(yú)片一起放入鍋中。加水淹沒(méi)，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見(jiàn)明顯效果。催奶偏方三:將鯽魚(yú)一尾去鱗、內(nèi)臟，豬蹄一只切成6-8塊，一起放入鍋中，加水燉至熟透，肉湯同吃。催奶偏方四:取鯰魚(yú)凈肉，雞蛋兩只煮熟剝殼。將魚(yú)、蛋放入清水中同煮至魚(yú)熟透，吃魚(yú)肉、雞蛋，喝湯。服3-5次見(jiàn)效。

乳房比較柔軟，沒(méi)有飽脹感，并且乳汁不像水那樣流出，則表明乳汁不足。如果嬰兒需要很長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行母乳喂養(yǎng)并在釋放乳頭后開(kāi)始哭鬧，這也意味著嬰兒沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)，并且母親的乳汁不足。如果嬰兒在母乳喂養(yǎng)后仍然經(jīng)?？奁⑶覠o(wú)法入睡，然后又開(kāi)始尋找食物，這也意味著嬰兒飲食不足，這表明乳汁分泌不足。

對(duì)于乳汁不足的治療，一般分兩種情況，一種是氣血虛弱引起的，這種情況調(diào)節(jié)起來(lái)會(huì)慢些；一種是因?yàn)楦斡魵鉁鸬?，這種情況調(diào)理起來(lái)很快，一般針灸1--2次就會(huì)好。肝郁引起的產(chǎn)后乳汁不足，針灸調(diào)理起來(lái)療效又快又好，媽媽們不要因?yàn)槟趟蛔憔屯Ｖ共溉?，乳汁的營(yíng)養(yǎng)是奶粉無(wú)法代替的，只要你有決心母乳喂養(yǎng)，通過(guò)針灸調(diào)理沒(méi)有沒(méi)奶的媽媽?zhuān)】扇メt(yī)院針灸科。

B12針主要在醫(yī)學(xué)上是用于治療貧血的，由于人體補(bǔ)血的過(guò)程很緩慢，所以有時(shí)候會(huì)借助藥物輔助。輕度的貧血可以靠藥物和飲食控制調(diào)整，嚴(yán)重的貧血?jiǎng)t會(huì)選擇輸血。注意飲食，多吃水果，注意鍛煉，加強(qiáng)保暖，多喝水增加自身免疫力。

奶水不夠的話(huà)，首先應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，平時(shí)多吃些豬蹄，雞蛋，牛奶，各種蔬菜水果等增加營(yíng)養(yǎng)。一定要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，情緒因素的影響也會(huì)影響奶水的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃點(diǎn)下奶藥或者找個(gè)催乳按摩師給你催乳按摩效果都是不錯(cuò)的。奶水不足的話(huà)，可以搭配奶粉來(lái)喂養(yǎng)。孩子年齡大一點(diǎn)，可以搭配輔食的。