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奶水不足怎么辦,有什么好的方法

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞：#奶水#奶水不足

奶水不足可通過(guò)調(diào)整哺乳方式、改善飲食結(jié)構(gòu)和輔助治療促進(jìn)分泌。常見(jiàn)原因包括哺乳頻率不足、營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡或情緒壓力過(guò)大。

1. 哺乳頻率不足是導(dǎo)致泌乳量減少的主要原因。新生兒每天需哺乳8-12次，每次單側(cè)乳房吸吮15-20分鐘。建議建立固定哺乳時(shí)間表，夜間保持2-3小時(shí)哺乳間隔。使用吸奶器在哺乳后額外刺激5分鐘，可提升催乳素分泌量。

2. 營(yíng)養(yǎng)攝入直接影響乳汁質(zhì)量。每日需增加500大卡熱量攝入，重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如鯽魚(yú)湯、豬蹄黃豆湯。推薦食用通草10克搭配烏雞燉煮，或王不留行15克煎水代茶飲。避免韭菜、山楂等可能抑制泌乳的食物。

3. 情緒管理對(duì)泌乳功能至關(guān)重要。皮質(zhì)醇水平升高會(huì)抑制催乳素分泌。每天進(jìn)行15分鐘腹式呼吸練習(xí)，或嘗試薰衣草精油香薰。家人應(yīng)分擔(dān)育兒壓力，保證產(chǎn)婦每日6小時(shí)連續(xù)睡眠。

4. 中醫(yī)調(diào)理可選用針灸治療，選取膻中、少澤、乳根等穴位，每周3次連續(xù)兩周。藥膳推薦通乳丹加減：黃芪30克、當(dāng)歸10克、穿山甲5克，水煎服。西醫(yī)可短期使用甲氧氯普胺，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

5. 特殊情況處理需及時(shí)就醫(yī)。甲狀腺功能異常、胎盤(pán)殘留或產(chǎn)后大出血都可能導(dǎo)致病理性缺乳。如伴隨發(fā)熱、乳房硬塊需排除乳腺炎，乳腺導(dǎo)管發(fā)育不良者需超聲檢查。

維持充足奶水需要綜合調(diào)理哺乳技術(shù)、營(yíng)養(yǎng)支持和心理狀態(tài)。記錄每日哺乳次數(shù)與尿布更換量，兩周未改善應(yīng)咨詢哺乳顧問(wèn)。建立信心很重要，多數(shù)母親通過(guò)科學(xué)調(diào)整都能實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)目標(biāo)。

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    • 葡萄會(huì)影響奶水嗎
    回答：葡萄通常不會(huì)影響奶水。葡萄屬于具有滋補(bǔ)效果的水果，含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，比如含有粗纖維和碳水化合物，而且含有多種維生素和氨基酸，因此適當(dāng)吃一些葡萄，對(duì)身體是有較多好處的，比如有助于睡眠，也能夠起到輔助調(diào)理神經(jīng)衰弱的作用，但對(duì)于奶水并不會(huì)產(chǎn)生影響。如果女性處于哺乳期間，要多吃一些湯類(lèi)食物，有助于促進(jìn)乳汁分泌。
    胎停沒(méi)掉出來(lái)會(huì)出奶水嗎
    回答：胎停沒(méi)有掉，這個(gè)基本上有可能在早期的情況下會(huì)出現(xiàn)奶水的情況，但是如果是已經(jīng)出現(xiàn)胎停的話，最好的方式還是要采取手術(shù)的方式進(jìn)行治療，防止出現(xiàn)更加嚴(yán)重的情況，甚至有可能會(huì)對(duì)于子宮來(lái)說(shuō)造成影響比較大。及時(shí)觀察身體的這種情況，及時(shí)調(diào)理治療。
    胸很脹還有奶水是懷孕嗎
    回答：癥狀不好說(shuō)明問(wèn)題，所以建議你還是用早早孕試紙檢測(cè)一下，或者是去醫(yī)院驗(yàn)血hcg檢查.祝你健康!懷孕三個(gè)月就可以擠出一點(diǎn)點(diǎn)奶水，而且胸部很脹痛，這是正常的，可以用熱水敷敷乳房，然后按摩一下乳房，積乳囊腫的出現(xiàn)不僅僅會(huì)影響女人的健康，還會(huì)導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下常規(guī)檢查，找出病因后對(duì)癥治療，平時(shí)多注意自身衛(wèi)生，保持會(huì)陰部皮膚清潔。
    甲減會(huì)引起奶水不足嘛？
    回答：甲狀腺功能減低會(huì)影響機(jī)體代謝，影響乳汁的分泌，導(dǎo)致乳汁減少?？梢缘絻?nèi)分泌內(nèi)科就診一下，做一下甲功檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再做針對(duì)性治療?？梢钥诜?yōu)甲樂(lè)治療，定期復(fù)查一下甲功。平時(shí)注意休息，避免情緒激動(dòng)和勞累，飲食宜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免辛辣和油膩。有空到?？漆t(yī)院就診一下，祝您早日恢復(fù)健康。
    甲減會(huì)引起奶水不足嘛？
    回答：甲狀腺功能減低會(huì)影響機(jī)體代謝，影響乳汁的分泌，導(dǎo)致乳汁減少?？梢缘絻?nèi)分泌內(nèi)科就診一下，做一下甲功檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再做針對(duì)性治療?？梢钥诜?yōu)甲樂(lè)治療，定期復(fù)查一下甲功。平時(shí)注意休息，避免情緒激動(dòng)和勞累，飲食宜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免辛辣和油膩。有空到?？漆t(yī)院就診一下，祝您早日恢復(fù)健康。
    懷孕晚上睡覺(jué)會(huì)不會(huì)流奶水
    回答：注意自己不能擠乳汁的，否則容易引發(fā)子宮收縮，可能引起早產(chǎn)。每天用清水輕輕清洗乳房，保持清潔。不要戴胸罩。，婦科疾病的出現(xiàn)不僅僅會(huì)影響患者的健康，還會(huì)導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下婦科檢查，找出病因后對(duì)癥治療，平時(shí)多注意自身衛(wèi)生，保持會(huì)陰部皮膚清潔。
    柑桔拿進(jìn)房間吃會(huì)導(dǎo)致沒(méi)奶水嗎
    回答：柑橘拿進(jìn)房間去吃，不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)沒(méi)有奶水的，首先在平常的時(shí)候去吃一些水果對(duì)于身體狀況來(lái)說(shuō)是沒(méi)有影響的，也建議在身體上出現(xiàn)一些不良癥狀和反應(yīng)是根據(jù)目前的實(shí)際情況去進(jìn)行一些的緩解和改善，使病情的身體狀況存在有效的恢復(fù)，避免對(duì)于身體來(lái)說(shuō)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)和癥狀，對(duì)身體也是不健康的。
    產(chǎn)后虛脫無(wú)力沒(méi)有奶水怎么辦
    回答：某些產(chǎn)婦分娩后，由于體力消耗很大，而且分娩過(guò)程中失血量比較多，就容易使身體出現(xiàn)虛脫無(wú)力等癥狀。產(chǎn)婦身體虛脫，營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)影響泌乳素分泌，導(dǎo)致奶水不足等情況。所以，產(chǎn)婦分娩后如果出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象，需要及時(shí)配合醫(yī)生采取輸液的方式補(bǔ)充電解質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)要注意增加飲食量，可以增加飲食次數(shù)和飲食量。還需要注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)類(lèi)食物。
    哺乳期來(lái)了例假是不是奶水就沒(méi)了營(yíng)養(yǎng)
    回答：月事是會(huì)帶進(jìn)去體內(nèi)的許多微量元素，但同時(shí)也帶進(jìn)去體內(nèi)許多毒素，利大于弊，別給自己壓力。2、重要的不是這個(gè)，而是您的飲食如何按排，生活習(xí)慣、情緒、激素水平等會(huì)干擾乳汁的排泄。1、正餐葷素配搭，每餐大約七分飽，食物多樣化決定，這樣營(yíng)養(yǎng)均衡許多，吸收好一些。2、少吃油炸類(lèi)、腌漬類(lèi)、烤肉類(lèi)等不健康食品。
    用手?jǐn)D奶奶水會(huì)變少嗎
    回答：最好不用用手去擠，如果用力太大，會(huì)導(dǎo)致乳腺堵塞，可以去附近的超市或者母嬰店去買(mǎi)一個(gè)吸奶器，吸出的奶直接用奶瓶給寶寶喝，可以多吃點(diǎn)促進(jìn)乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚(yú)湯，雞蛋湯等，使用乳母喂養(yǎng)的寶媽，必須要保證充足的睡眠、休息，少熬夜，生活要有規(guī)律，心情保持愉悅的狀態(tài)，環(huán)境空氣不好也會(huì)有影響，注意空氣保證清新。
    斷奶好幾天了還有奶水溢出
    回答：斷奶后完全回奶的時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，有長(zhǎng)的一年后仍可少量擠出乳汁，有短的周內(nèi)就完全沒(méi)有了、這期間建議您少喝湯水，盡量不要讓寶寶吸允，可以加速乳汁回奶。同時(shí)按照病人陳述的狀態(tài)，要注意多休息，忌辛辣刺激食物。
    寶寶7個(gè)月沒(méi)什么奶水什么最能催奶？
    回答：寶寶現(xiàn)在已經(jīng)7個(gè)月，如果沒(méi)有奶水的情況，一般這個(gè)階段，采取催奶效果并不是很好，這個(gè)階段已經(jīng)超過(guò)6個(gè)月，可以給寶寶添加輔食，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾幽谭畚桂B(yǎng)，以滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，防止出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，同時(shí)，哺乳期的媽媽可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，盡量多喝湯，有助于下奶。
    吃高麗參坐月子會(huì)沒(méi)奶水嗎
    回答：你的情況屬于吃參導(dǎo)致的奶水不足，一般孩子要4個(gè)月孩子慢慢添加輔食的，添加太早孩子消化功能紊亂。你的情況我建議你如果孩子不到4個(gè)月，建議多吃排骨湯及魚(yú)湯盡量補(bǔ)充乳汁，孩子也可以吃奶粉的，祝你的寶寶健康成長(zhǎng)
    產(chǎn)后七天了奶水變少了有疙瘩用做奶器吸吸行嗎
    回答：你的情況考慮有乳汁淤積或乳腺炎的可能，建議你可以用吸奶器吸出乳汁，并服用些安全的消炎藥如常規(guī)藥物克肟等即可，可以增加局部的熱敷調(diào)理即可。同時(shí)遵循患者自訴的狀態(tài)，平時(shí)注意休息，注意飲食清淡，戒煙酒。
    產(chǎn)后2年多還有奶水為什么
    回答：你的情況考慮是屬于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，建議口服乳癖散結(jié)膠囊和常規(guī)藥物治療，多喝水，忌酸辣油膩食物。，除了服藥治療乳腺外科疾病外，患者需要多專家建議，和醫(yī)生保持溝通，患者還需要重視飲食方面，例如日常清淡飲食，多外出運(yùn)動(dòng)。與此同時(shí)患者還要注意選擇一家權(quán)威醫(yī)院診治，這樣才能得到良好的治療效果。
    乳房脹痛，有奶水流出來(lái)怎么辦？
    回答：乳房脹痛有奶水流出，主要考慮存在乳腺炎癥，有乳頭溢液。建議及時(shí)到醫(yī)院乳腺科進(jìn)行乳腺B超檢查，根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)性治療，如果明確發(fā)現(xiàn)存在病灶，建議進(jìn)行乳腺，明確病灶大小，一齊病灶進(jìn)程，有助于醫(yī)生對(duì)治療方案的判定。及時(shí)與接診醫(yī)生溝通具體治療方案，有利于身體健康狀況的保持。
    小孩兩歲多了，為什么乳房一直還能擠出奶水？
    回答：是高泌乳素的原因引起乳汁增多。大多是內(nèi)分泌失調(diào)，催乳素增加引起的。另外有乳腺增生或者乳腺腫瘤疾病的話，擠壓乳房也會(huì)導(dǎo)致乳頭溢液。需要去醫(yī)院做彩超和激素分泌化驗(yàn)檢查，及早發(fā)現(xiàn)疾病。注意適當(dāng)喝些炒麥芽有助于回奶。
    孕婦貧血還有奶水嗎
    回答：有貧血的孕婦擔(dān)心自己在未來(lái)生了孩子的時(shí)候，是不是會(huì)奶水不夠充裕，實(shí)際上不需要擔(dān)心。首先孕婦出現(xiàn)的貧血里邊最常見(jiàn)的是由于對(duì)鐵的需求量增加而出現(xiàn)的缺鐵性貧血，當(dāng)然也會(huì)有其他原因引起的貧血，其他原因的貧血治療上相對(duì)的會(huì)涉及的問(wèn)題更多。就是有的情況，可能小孩都不一定能夠要，但是孕婦合并最常見(jiàn)的缺鐵性貧血，這個(gè)時(shí)候去糾正貧血，就是很多貧血是在孕期就可以治好。貧血分為輕度的、中度的和重度的，即使是重度的缺血性貧血給予正規(guī)的補(bǔ)鐵治療以后，一般2、3個(gè)月時(shí)間，貧血也可以糾正，恢復(fù)到正常的狀態(tài)。如果孕婦的貧血糾正以后，就疾病就治好了，完全不會(huì)影響到哺乳期的奶水問(wèn)題。
    傷了乳腺是不是奶水就少了
    回答：

    乳腺受傷可能影響奶水分泌，但通過(guò)及時(shí)治療和正確護(hù)理，奶水量通?？梢曰謴?fù)。乳腺受傷后，奶水減少的原因包括乳腺組織受損、炎癥反應(yīng)和泌乳激素分泌異常。治療方法包括藥物治療、物理治療和飲食調(diào)整。

    1.乳腺組織受損：乳腺受傷可能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管或腺泡結(jié)構(gòu)受損，影響奶水的正常分泌。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)乳腺修復(fù)的藥物，如維生素E軟膠囊或中藥通乳散結(jié)顆粒，同時(shí)避免擠壓或撞擊乳房。

    2.炎癥反應(yīng)：乳腺受傷后可能引發(fā)炎癥，導(dǎo)致乳腺組織腫脹和疼痛，進(jìn)一步抑制奶水分泌?？墒褂孟姿幬锶绮悸宸一?qū)σ阴０被泳徑獍Y狀，配合熱敷或冷敷減輕腫脹。

    3.泌乳激素分泌異常：乳腺受傷可能影響泌乳激素的分泌，導(dǎo)致奶水減少?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食增加泌乳激素的分泌，如多食用富含蛋白質(zhì)的食物如魚(yú)、蛋、豆制品，以及催乳食物如黑芝麻、花生、核桃。

    4.物理治療：乳腺受傷后，可通過(guò)按摩和吸奶器刺激乳腺，促進(jìn)奶水分泌。按摩時(shí)使用溫?zé)崦矸笤谌榉可?，輕輕按摩乳房周?chē)?，從外向?nèi)推動(dòng)，每天進(jìn)行2-3次，每次10-15分鐘。

    5.心理疏導(dǎo)：乳腺受傷后，媽媽可能因擔(dān)心奶水不足而產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)一步影響奶水分泌。建議保持心情舒暢，多與家人溝通，必要時(shí)尋求心理咨詢師的幫助。

    乳腺受傷后，及時(shí)采取正確的治療和護(hù)理措施，可以有效恢復(fù)奶水分泌。媽媽們應(yīng)保持積極心態(tài)，合理調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，確保母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。
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    回答：目前還沒(méi)有依據(jù)說(shuō)明哺乳期新冠肺炎患者奶水中有病毒。但是還是不要用母乳來(lái)喂寶寶，因?yàn)樾滦凸跔畈《緯?huì)通過(guò)呼吸道飛沫和密切接觸進(jìn)行傳染。寶寶各個(gè)臟器還沒(méi)有發(fā)育完全，身體抵抗力相對(duì)比較弱，容易受到新型冠狀病毒的感染而導(dǎo)致新型冠狀肺炎的發(fā)生，應(yīng)該用奶粉來(lái)代替母乳，給寶寶進(jìn)行喂食。媽媽也不要去接觸寶寶，媽媽要保持良好的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療，多喝溫開(kāi)水。
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