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產(chǎn)后

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博禾精選結(jié)果

產(chǎn)后半個月可以抱寶寶嗎

產(chǎn)后半個月多數(shù)情況下可以抱寶寶,但需注意身體恢復狀況和抱姿正確性。

1、恢復情況:

順產(chǎn)無并發(fā)癥者通?;謴洼^快,可短時間抱寶寶;剖宮產(chǎn)或會陰撕裂嚴重者需延長休息時間。

2、抱姿要點:

避免彎腰發(fā)力,建議采用搖籃式環(huán)抱,用枕頭支撐手臂減輕腰部壓力。

3、時間控制:

單次抱娃不超過15分鐘,每日累計不超過2小時,防止腰肌勞損。

4、異常信號:

出現(xiàn)惡露增多、傷口疼痛或眩暈時應(yīng)立即停止,及時就醫(yī)復查。

哺乳期建議佩戴哺乳文胸提供支撐,日常可做凱格爾運動幫助盆底肌恢復。

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