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最快速直接的方法就是去做豐胸手術，現(xiàn)在醫(yī)療美容比較發(fā)達，通常通過做此類手術是可以徹底性的發(fā)生改變胸部的外觀的，如果不想要去做手術，平時也可以去正規(guī)的美容院通過推拿來穩(wěn)定胸部的大小，飲食方面多吃許多含有雌激素的食物，足量的做許多擴胸活動。

青春期生長發(fā)育已經(jīng)開始，胸部平坦，想豐胸，有什么辦法，胸小多見于隔代遺傳后天生長發(fā)育，營養(yǎng)等因素，這種情況應多吃木瓜，木瓜具備豐胸的效用，或多做擴胸活動。推拿乳房，也可到醫(yī)院做豐胸的，多吃高蛋白食物。始終保持心情舒暢，防止刺激性食物。

根據(jù)您目前穿的胸罩的罩杯看a罩杯確實屬于胸比較小的人群了，致使胸部發(fā)育小的原因許多，比如說外傷，或者經(jīng)常錯誤的佩帶胸罩，再出也可能會是對乳房的推拿不當，或者內分泌方面的問題引發(fā)的，您現(xiàn)在的年齡豐胸食療并不是不管用的，食療需要有忍耐個長期的過程看見效果的，另外科學的推拿也是有協(xié)助的。

并沒有什么快速豐胸的方法，但是在日常生活當中建議您要辦到飲食營養(yǎng)全面均衡，可以適當?shù)亩喑栽S多牛肉和瘦肉，許多推拿的手法需要有長期忍耐，可以自我每天忍耐5到10分鐘的推拿，外部動用的許多豐胸的油啊藥物啊，效用并不是很大，可以做隆胸手術，也有一定的風險性

最有效的豐胸方法可以通過整形手術的方法是可以超越比較好的效果，而且現(xiàn)在的整形手術的方法也是比較多的，要決定擅長自己的許多救治的方法，但是任何的整形手術都會有一定的風險性擁有，所以說要重新調整好自己的心態(tài)，胸部發(fā)育的優(yōu)劣和隔代遺傳具有一定的關系，也和生長發(fā)育期間的飲食有關系，也可以通過食物消化的方法可能會相對會慢許多。

其實現(xiàn)在的隆胸手術對人的身體沒有什么太大傷害，而且對女性以后的哺乳也不會產生影響，如果想快速豐胸的話那么隆胸手術就是首選，如果不想做手術的話，那么可以通過食物療法來進行豐胸，多吃一些富含維生素A的食物。另外平時可以多給胸部做按摩。