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當我們發(fā)現孕婦貧血的時候，我們首先要判斷她是不是單純的營養(yǎng)不良，缺鐵導致的一個貧血。如果是其它的合并有再障或者白血病的，我們要積極的在醫(yī)院治療。如果是單純的營養(yǎng)不良的貧血，主要以缺血性的貧血最常見。我們要補充動物像肝臟、豬血、牛肉、木耳、黑芝麻、紅棗以及蛋類、豆制品、魚類等食物，都含鐵比較豐富。維生素C它可以促進鐵質的吸收和利用，所以我們服用一些果汁和蔬菜也要多攝入。然后飯后吃一些水果是比較好的。如果是貧血特別嚴重的話，我們就要需要靠一些藥物，像比如鐵劑這些藥物來輔助治療。

一般來說，在貧血之后，建議尋找貧血的發(fā)生原因，然后針對原因治療，一般來說，跟飲食有關系的貧血通常都屬于營養(yǎng)不良性的，比如缺鐵性貧血的時候，除了補鐵之外，還要補充維生素C，增加鐵的吸收，水果中維生素C的含量是非常豐富的，所以補鐵的話，一般的水果都是可以的

孕婦最常見的貧血類型是缺鐵性貧血，由于機體對鐵的需求量明顯增大而導致的。在這種貧血的情況下，建議在口服鐵劑的基礎上增加含鐵的食物的攝入，比如可以吃一些動物的肝臟以及動物的血制品，還有牛肉、黃鱔等等含鐵量豐富的食物，配合一些富含維生素C的蔬菜和水果，能夠有效的改善貧血，而且還要注意避免食用茶葉等一些富含鞣酸的東西，補鐵的時候注意避免和牛奶同時服用。除此之外，孕婦的貧血除了最常見的缺鐵性貧血之外，還有可能存在其他類型的貧血，建議還是最好到醫(yī)院明確診斷，再給予相應的治療方案會比較好。

可以多吃富含鐵的食物，如瘦肉、動物肝臟、鴨血等等。孕婦要特別注意貧血，養(yǎng)成良好的飲食習慣。糖、蛋白質、脂類、水分、維生素、微量元素、礦物質等各種營養(yǎng)素都要攝入，而且要補充充足，達到均衡飲食的目的?？梢远喑愿缓F的食物，如瘦肉、動物肝臟、鴨血、豬血等，多吃新鮮的綠葉蔬菜，如菠菜、油籽菜等，因為它們都含有比較高的葉酸含量?？梢远喑愿缓S生素C的水果，如櫻桃、橙子等，有助于鐵的吸收。另外，在飲食上也要特別注意。你不應該喝濃茶或咖啡，因為它會影響鐵的吸收。

孕婦貧血需要多吃一些含鐵豐富的食物，比如動物內臟，動物血制品，豆制品，新鮮的瓜果蔬菜等，在日常生活當中應該保持良好的心態(tài)。必要時也可以補充鐵劑，一定要嚴格遵守醫(yī)囑，積極的配合醫(yī)生進行治療

懷孕期間貧血的時候，首先要明確病因。如果為缺鐵性貧血，可以吃一些富含鐵的食物進行調節(jié)，比如血制品、紅棗、烏雞湯、鯽魚湯、山藥以及胡蘿卜、菠菜等。另外，貧血嚴重的時候可以服用鐵劑進行補充。