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能不能長壽,看睡覺就知道? 睡覺時(shí)長越久,身體就越好?

醫(yī)路陽光

關(guān)鍵詞:長壽

政府主導(dǎo)致效率低

2014

年末,習(xí)近平總書記前往鎮(zhèn)江視察時(shí)發(fā)表過如下言論:

一些大醫(yī)院始終處于

戰(zhàn)時(shí)狀態(tài)

的狀況需要改觀。

新醫(yī)改啟動至今已是第七年,但因患者在大醫(yī)院高度擁堵造成的看病難、看病貴卻絲毫不見緩解,反而有所加劇,習(xí)總書記所指出的,正是這一輪醫(yī)療衛(wèi)生體制改革最亟需解決的問題。

相關(guān)職能部門亦對此有所動作,但迄今為止,無論是衛(wèi)生部門通過行政手段強(qiáng)組醫(yī)聯(lián)體,還是醫(yī)保部門在不同級別醫(yī)療機(jī)構(gòu)間區(qū)別補(bǔ)償比例,都難見實(shí)效。就像高端人才總是在大城市集聚,優(yōu)質(zhì)資源總是聚集在行業(yè)內(nèi)環(huán)境最優(yōu)渥的地方一樣,我國的醫(yī)療衛(wèi)生體系在行政等級制下運(yùn)行了六十余年,好醫(yī)生被大醫(yī)院虹吸也是理所當(dāng)然,由此,患者跟隨而去自然是理性選擇。

因此,實(shí)現(xiàn)分級診療的關(guān)鍵在于不再以行政等級制配置醫(yī)療資源,而非加強(qiáng)政府管控之手

——

體制內(nèi)行政權(quán)力越大,則行政等級越高處資源越多,進(jìn)一步增加對好醫(yī)生的吸引力,這無疑與改革方向背道而馳。

部分三甲公立醫(yī)院難能可貴地在做醫(yī)聯(lián)體和分級診療的探索,也取得了一些成績。長期以來,有一點(diǎn)卻讓人感觸很深,即公立醫(yī)院在一定程度上較為順從:政府讓其干,他就去干了。這點(diǎn)很像衛(wèi)生部門長期以來要求高等級醫(yī)院對基層的幫扶,三甲醫(yī)院一直作為國有單位在貢獻(xiàn)力量,這是一種學(xué)雷鋒的行為。做醫(yī)聯(lián)體對三甲醫(yī)院來說有多少利益,筆者個(gè)人很懷疑。也因此,長期以來醫(yī)聯(lián)體沒有形成有效的機(jī)制,效果也沒有最初設(shè)計(jì)時(shí)那般理想??梢钥闯觯瑑H僅靠

學(xué)雷鋒

是不行的。

其實(shí),政府要求高等級醫(yī)院做醫(yī)聯(lián)體,幫扶基層,這一過程體現(xiàn)了三級醫(yī)院在承擔(dān)政府的任務(wù),作為一個(gè)公家人、國有單位、黨的干部,積極承擔(dān)政府的任務(wù)。但效果沒有達(dá)到理想的格局,體現(xiàn)出的是我們的政府部門做這類事的思路:政府要求你做什么,要求醫(yī)院做什么(比如醫(yī)聯(lián)體),要求患者做什么(比如患者應(yīng)該首診在社區(qū))。

這是一種命令思維,有人說計(jì)劃經(jīng)濟(jì)思維就是命令思維。事實(shí)上政府應(yīng)該換一個(gè)思考角度,思考醫(yī)院想做什么,醫(yī)生想做什么,患者想做什么?現(xiàn)在所有這些分級診療的做法,體現(xiàn)的都是政府主導(dǎo)的思路:政府希望、政府要求、政府推行。

分級診療重在分工分類

醫(yī)聯(lián)體中一個(gè)很重要的做法,是派三甲醫(yī)院的專家去基層坐診。但筆者對這個(gè)做法并不理解。實(shí)際上,如果大的醫(yī)療體制沒有得到改變,現(xiàn)行的醫(yī)療模式無疑是最方便、效率最高的。因?yàn)榉旨壴\療的形成,不是簡單地依靠現(xiàn)有的優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉到基層就能夠?qū)崿F(xiàn)的。

新醫(yī)改提出之際,相關(guān)部門就強(qiáng)調(diào)了分級診療,但

2014

年以來,相關(guān)部門似乎也意識到,醫(yī)改四年下來,分級診療不但沒有形成,反而有所退步:三級醫(yī)院份額逐年上升,醫(yī)保資金被三級醫(yī)院虹吸等。

事實(shí)上,分級診療不應(yīng)是

分級

,而應(yīng)是

分工分類

。分級診療的思路,是典型的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)遺留下來的傳統(tǒng)做法,準(zhǔn)確地講,是以公有制為主體或者公有制大一統(tǒng)的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)的工作方法,因?yàn)榉旨壥且环N典型的行政等級制。社區(qū),名字就很典型,叫

基層

,但老百姓和醫(yī)生都明白,社區(qū)就是底層,醫(yī)院是高層。不管是從資源、職稱、工資標(biāo)準(zhǔn),還是設(shè)備配置、包括現(xiàn)在配置藥品、定價(jià),都是越往高層越高。

當(dāng)我們依然保持分級、分行政等級思路的時(shí)候,優(yōu)秀的醫(yī)生就永遠(yuǎn)不會去基層,而患者也不會去基層。所以,一味說要患者怎么辦、勸患者怎么辦,顯然沒有用,即便醫(yī)保對在基層首診的患者提高報(bào)銷比例,或者實(shí)行在基層給報(bào)銷、去三甲醫(yī)院不給報(bào)銷的做法,其效果也不大。

我們不講城鎮(zhèn)職工的情況(中高收入人群),單純地論新農(nóng)合。如新農(nóng)合在縣內(nèi)住院醫(yī)保報(bào)銷

70%

,出縣降低到

20%

,就算如此,收入最低的農(nóng)民還大量涌入三甲醫(yī)院,涌向北京。

我就自費(fèi)了,國家還能怎么著?

因此,分級診療不應(yīng)是

分級

,而應(yīng)是

分工分類

。社區(qū)的大夫、家庭醫(yī)生,通過形成長期固定關(guān)系,服務(wù)一個(gè)小范圍人群,看的是常見病、多發(fā)病。發(fā)病率高的不一定是技術(shù)弱的。四分之一、十分之一、百分之一的發(fā)病率,社區(qū)大夫一輩子就服務(wù)這三千患者,而對于罕見病、大病,這就是??漆t(yī)院要做的事,這就是分工分類。

成敗在于醫(yī)生自由執(zhí)業(yè)

如何讓優(yōu)秀醫(yī)生去基層?這的確是收入問題為主導(dǎo)。因此,建立適合醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)的人事薪酬制度是當(dāng)前醫(yī)改的重要舉措。如果一家機(jī)構(gòu)是政府主導(dǎo)的公立機(jī)構(gòu),必然不會形成多勞多得、優(yōu)績優(yōu)酬的優(yōu)勝劣汰制度。

因此,其正確的做法,是避免讓三甲醫(yī)院院長琢磨建立分級診療體系和思考如何將好醫(yī)生留在社區(qū)。三級醫(yī)院是專科醫(yī)院,專治疑難雜癥,應(yīng)讓他們集中精力干好分內(nèi)工作,正確的做法是讓社區(qū)中心的主任們琢磨如何把患者留在基層,給社區(qū)用人自主權(quán)、收入分配自主權(quán)、經(jīng)營自主權(quán)。用人自主權(quán),讓其能按照能者進(jìn)、庸者出、能者上、庸者下的原則,聘人、用人、安排人,在力所能及的范圍內(nèi),打造合格、稱職的家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì);收入分配自主權(quán),干得多、干得好、能吸引患者的醫(yī)生,拿到更高的收入,爭取形成優(yōu)勝劣汰、多勞多得的人事薪酬制度;經(jīng)營自主權(quán),激勵社區(qū)去開展吸引患者的業(yè)務(wù)。

所以,要建立分級診療體制,第一點(diǎn)要賦予社區(qū)中心主任們充分的權(quán)利,讓他們思考怎么用好醫(yī)生護(hù)士,怎么把患者吸引來。至于如何讓適合做家庭醫(yī)生的三甲醫(yī)院大夫來社區(qū),不用三甲醫(yī)院院長來考慮,交給社區(qū)中心來考慮。

同時(shí),還需放開醫(yī)生自由執(zhí)業(yè)。要形成分級(分工分類)診療,就要讓社區(qū)大夫能夠把患者留?。蛔屓揍t(yī)院里能夠、適合當(dāng)家庭醫(yī)生的大夫也愿意去社區(qū),能比在三甲醫(yī)院做得更多、更好。這涉及到創(chuàng)新性的醫(yī)療服務(wù)模式,并非一定得讓醫(yī)生在三甲醫(yī)院天天坐診,而是要充分發(fā)揮醫(yī)生的積極性。屆時(shí)醫(yī)生不僅是醫(yī)師,還是組織者、經(jīng)營者,讓其發(fā)揮經(jīng)營才能,使讓自己、整個(gè)系統(tǒng)的效益最大化。

而如何調(diào)動這些醫(yī)生的積極性?當(dāng)務(wù)之急是讓醫(yī)生獲得用人自主權(quán)。如何組建一個(gè)團(tuán)隊(duì),形成金字塔,應(yīng)由醫(yī)生決定而非政府。所以,筆者認(rèn)為分級診療最后的形成,關(guān)鍵在如何解放醫(yī)生這支隊(duì)伍,讓醫(yī)生有充分的自由,發(fā)揮他們的聰明才智。

(中國社科院公共政策研究中心主任

朱恒鵬)

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李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
腸套疊一般住院要住幾天
腸套疊的住院時(shí)間通常根據(jù)病情嚴(yán)重程度、治療方式及恢復(fù)情況而定,一般需要3-7天。輕度腸套疊可能通過非手術(shù)治療緩解,住院時(shí)間較短;若需手術(shù)治療,則住院時(shí)間可能延長至一周或更久。具體住院時(shí)間需結(jié)合患者個(gè)體情況由醫(yī)生評估決定。 1、輕度病例:輕度腸套疊通常表現(xiàn)為間歇性腹痛、嘔吐等癥狀,可通過空氣灌腸或生理鹽水灌腸等非手術(shù)治療緩解。住院時(shí)間一般為3-5天,治療后需觀察患兒恢復(fù)情況,確保無復(fù)發(fā)跡象。 2、手術(shù)治療:若腸套疊嚴(yán)重或非手術(shù)治療無效,可能需進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)方式包括開腹手術(shù)或腹腔鏡手術(shù),術(shù)后需住院5-7天,觀察腸道功能恢復(fù)及有無并發(fā)癥。 3、術(shù)后護(hù)理:術(shù)后需密切監(jiān)測患兒生命體征,觀察有無發(fā)熱、腹痛、腹脹等癥狀。術(shù)后初期需禁食,逐步恢復(fù)流質(zhì)飲食,確保腸道功能正?;謴?fù)。 4、并發(fā)癥處理:腸套疊可能引發(fā)腸壞死、腹膜炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。若出現(xiàn)此類情況,住院時(shí)間可能延長,需進(jìn)行抗感染治療及進(jìn)一步手術(shù)干預(yù)。 5、恢復(fù)期觀察:出院后需定期復(fù)查,觀察患兒飲食、排便情況,確保無復(fù)發(fā)。家長需注意患兒飲食調(diào)理,避免過度喂養(yǎng)或食用不易消化的食物。 腸套疊的治療及恢復(fù)期間,家長需注意患兒的飲食調(diào)理,避免高纖維、高脂肪食物,選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,如米湯、稀粥等。適當(dāng)活動有助于腸道功能恢復(fù),但需避免劇烈運(yùn)動。若患兒出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
腦出血病人血壓控制范圍
腦出血病人血壓控制范圍需根據(jù)病情個(gè)體化調(diào)整,通常將收縮壓維持在140mmHg以下,舒張壓控制在90mmHg以下較為安全。 1、急性期控制:腦出血急性期血壓波動較大,需迅速將收縮壓降至140mmHg以下,避免再出血風(fēng)險(xiǎn)??墒褂渺o脈注射藥物如尼卡地平、拉貝洛爾或硝普鈉,劑量根據(jù)血壓調(diào)整。 2、穩(wěn)定期管理:病情穩(wěn)定后,目標(biāo)是將收縮壓控制在130-140mmHg之間,舒張壓維持在80-90mmHg??煽诜祲核幬锶绨甭鹊仄?、纈沙坦或美托洛爾,具體劑量根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整。 3、個(gè)體化調(diào)整:對于高齡或合并其他疾病的患者,血壓控制目標(biāo)可適當(dāng)放寬,收縮壓可維持在150mmHg以下,避免過度降壓導(dǎo)致腦灌注不足。 4、日常監(jiān)測:患者需每日定時(shí)測量血壓,記錄變化情況??墒褂眉矣醚獕河?jì),確保測量方法正確,避免誤差。 5、并發(fā)癥預(yù)防:血壓控制不佳可能引發(fā)再出血或腦缺血,需定期復(fù)查,監(jiān)測心腎功能,及時(shí)調(diào)整治療方案。 腦出血患者血壓控制需結(jié)合飲食、運(yùn)動及藥物綜合干預(yù)。飲食上建議低鹽、低脂,每日鹽攝入量不超過5克,增加富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜。運(yùn)動方面,以輕度有氧運(yùn)動為主,如散步、太極,避免劇烈活動。護(hù)理上需保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累,定期隨訪,確保血壓長期穩(wěn)定。
原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
影響三維彩超成像的因素有哪些
三維彩超成像的清晰度和準(zhǔn)確性受多種因素影響,包括設(shè)備性能、操作技術(shù)、孕婦體位等。為獲得最佳成像效果,需優(yōu)化設(shè)備設(shè)置、提高操作技巧、選擇合適的檢查時(shí)機(jī)。三維彩超成像質(zhì)量受設(shè)備分辨率、探頭頻率、孕婦體位、胎兒活動、羊水量等多方面影響。設(shè)備分辨率越高,成像越清晰;探頭頻率適中,可兼顧穿透力和分辨率;孕婦體位舒適,便于探頭接觸;胎兒活動少,成像更穩(wěn)定;羊水量適中,有利于聲波傳導(dǎo)。操作者經(jīng)驗(yàn)豐富,能準(zhǔn)確調(diào)整設(shè)備參數(shù),選擇最佳成像角度。檢查時(shí)機(jī)選擇在胎兒活動較少、羊水量適中的孕周,如20-24周,可獲得更清晰的成像。優(yōu)化設(shè)備設(shè)置,如調(diào)整增益、焦點(diǎn)、深度等參數(shù),可提高成像質(zhì)量。提高操作技巧,如穩(wěn)定探頭、選擇合適的成像角度,有助于獲得更準(zhǔn)確的圖像。選擇合適的檢查時(shí)機(jī),如胎兒活動較少、羊水量適中的孕周,可提高成像的穩(wěn)定性和清晰度。通過優(yōu)化設(shè)備設(shè)置、提高操作技巧、選擇合適的檢查時(shí)機(jī),可顯著提高三維彩超成像的質(zhì)量和準(zhǔn)確性,為臨床診斷提供更可靠的依據(jù)。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
11個(gè)月寶寶奶量標(biāo)準(zhǔn)
11個(gè)月寶寶的奶量標(biāo)準(zhǔn)因個(gè)體差異和喂養(yǎng)方式有所不同,但通常建議每日攝入量為600-800毫升。母乳或配方奶仍是主要營養(yǎng)來源,同時(shí)可逐步引入輔食以滿足生長發(fā)育需求。輔食的添加應(yīng)遵循從單一到多樣、從稀到稠的原則,確保營養(yǎng)均衡。 1、母乳喂養(yǎng):母乳喂養(yǎng)的寶寶每日可喂奶4-6次,每次約120-180毫升。母乳含有豐富的免疫因子和營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。若母乳不足,可適當(dāng)補(bǔ)充配方奶。 2、配方奶喂養(yǎng):配方奶喂養(yǎng)的寶寶每日可喂奶4-5次,每次約150-200毫升。選擇適合寶寶年齡段的配方奶,確保其含有足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素。注意奶瓶和奶嘴的清潔消毒。 3、輔食添加:11個(gè)月的寶寶可逐漸嘗試多種輔食,如米糊、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。每日可安排2-3次輔食,每次量約30-50克。輔食應(yīng)避免添加鹽、糖等調(diào)味品,以清淡為主。 4、營養(yǎng)均衡:寶寶的飲食應(yīng)注重蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入??蛇m當(dāng)增加富含鐵、鈣、鋅等微量元素的食物,如紅肉、蛋黃、豆制品等,促進(jìn)骨骼和智力發(fā)育。 5、觀察反饋:家長需密切觀察寶寶的食欲、排便和生長發(fā)育情況,及時(shí)調(diào)整奶量和輔食種類。若寶寶出現(xiàn)拒食、腹瀉、體重增長緩慢等問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。 在日常護(hù)理中,家長需注意寶寶的飲食衛(wèi)生,避免食用生冷、油膩或刺激性食物。同時(shí),適當(dāng)進(jìn)行戶外活動,增加陽光照射,有助于維生素D的合成和鈣的吸收。通過科學(xué)合理的喂養(yǎng)和護(hù)理,可幫助11個(gè)月的寶寶健康成長。
于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
化驗(yàn)蛔蟲大便的存放時(shí)間
化驗(yàn)蛔蟲大便的存放時(shí)間應(yīng)盡量控制在24小時(shí)以內(nèi),以確保檢測結(jié)果的準(zhǔn)確性。存放時(shí)間過長可能導(dǎo)致樣本變質(zhì)或蟲卵活性降低,影響檢測效果。樣本在采集后應(yīng)盡快送檢,若無法立即送檢,需采取適當(dāng)?shù)谋4娲胧?1、及時(shí)送檢:采集到的大便樣本應(yīng)盡快送至實(shí)驗(yàn)室,理想情況下在1小時(shí)內(nèi)完成送檢。新鮮樣本能更準(zhǔn)確地反映腸道內(nèi)蛔蟲的感染情況,避免因時(shí)間過長導(dǎo)致樣本中蟲卵數(shù)量減少或活性下降。 2、冷藏保存:若無法立即送檢,可將樣本放入密封容器中,置于冰箱冷藏層4℃左右保存。冷藏能延緩樣本變質(zhì)和蟲卵降解,但最長保存時(shí)間不宜超過24小時(shí)。避免冷凍保存,低溫可能導(dǎo)致蟲卵結(jié)構(gòu)破壞。 3、避免污染:樣本容器應(yīng)保持清潔干燥,避免與其他物質(zhì)接觸導(dǎo)致污染。采集時(shí)使用專用容器,避免使用塑料袋或紙巾包裹,以免影響檢測結(jié)果。采集后立即密封容器,防止外界細(xì)菌或雜質(zhì)進(jìn)入。 4、標(biāo)記信息:樣本容器上需清晰標(biāo)注患者姓名、采集時(shí)間等信息,以便實(shí)驗(yàn)室準(zhǔn)確識別和處理。標(biāo)記信息有助于實(shí)驗(yàn)室人員了解樣本的存放時(shí)間,判斷其是否適合進(jìn)行檢測。 5、重復(fù)采集:若樣本存放時(shí)間超過24小時(shí),建議重新采集新鮮樣本進(jìn)行檢測。長時(shí)間存放的樣本可能無法準(zhǔn)確反映蛔蟲感染情況,重復(fù)采集能提高檢測結(jié)果的可靠性。 在日常飲食中,建議多攝入富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果,有助于促進(jìn)腸道健康,減少寄生蟲感染的風(fēng)險(xiǎn)。適量運(yùn)動如散步、慢跑等能增強(qiáng)免疫力,降低感染蛔蟲的可能性。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,如飯前便后洗手、避免飲用生水等,是預(yù)防蛔蟲感染的重要措施。
潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
血氧低于80可以活多久
血氧低于80%時(shí),人體組織器官可能因缺氧而受到嚴(yán)重?fù)p害,需立即就醫(yī)并采取緊急干預(yù)措施。血氧水平持續(xù)低于80%可能導(dǎo)致多器官功能衰竭,甚至危及生命。缺氧狀態(tài)下,心臟、大腦等重要器官的供氧不足,可能引發(fā)心律失常、意識模糊、昏迷等癥狀。長期缺氧還可能對肺、肝、腎等器官造成不可逆的損傷。血氧低于80%時(shí),需通過吸氧、機(jī)械通氣等方式迅速提高血氧水平,同時(shí)針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 1、缺氧危害:血氧低于80%時(shí),人體組織器官因缺氧而功能受損。心臟可能因供氧不足出現(xiàn)心律失常,大腦可能出現(xiàn)意識模糊或昏迷。長期缺氧還可能導(dǎo)致多器官功能衰竭,嚴(yán)重威脅生命。 2、緊急處理:血氧低于80%時(shí),需立即就醫(yī)并采取吸氧措施。醫(yī)院通常通過鼻導(dǎo)管或面罩給予高濃度氧氣,必要時(shí)使用機(jī)械通氣輔助呼吸,以迅速提高血氧水平。 3、原發(fā)病治療:血氧低可能與肺部疾病、心臟疾病或貧血等有關(guān)。針對原發(fā)病的治療至關(guān)重要,如使用抗生素治療肺部感染、利尿劑緩解心衰癥狀,或補(bǔ)充鐵劑改善貧血。 4、監(jiān)測與護(hù)理:血氧水平需持續(xù)監(jiān)測,避免再次下降。護(hù)理人員需觀察患者意識狀態(tài)、呼吸頻率及皮膚顏色,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)報(bào)告保持呼吸道通暢,避免痰液堵塞。 5、預(yù)后評估:血氧低于80%的預(yù)后與缺氧持續(xù)時(shí)間、原發(fā)病嚴(yán)重程度及治療及時(shí)性密切相關(guān)。及時(shí)干預(yù)可改善預(yù)后,但長期缺氧可能導(dǎo)致不可逆的器官損傷。 飲食方面,患者應(yīng)攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物,如瘦肉、菠菜、雞蛋等,以改善貧血癥狀。運(yùn)動方面,需根據(jù)身體狀況選擇輕度活動,如散步或深呼吸練習(xí),避免劇烈運(yùn)動加重缺氧。護(hù)理上,需保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸煙霧或粉塵,定期復(fù)查血氧水平,確保治療效果。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
首次導(dǎo)尿放出尿量不應(yīng)超過多少
首次導(dǎo)尿時(shí),單次放出尿量不應(yīng)超過1000毫升,以免引起膀胱壓力驟降或出現(xiàn)血尿等并發(fā)癥。導(dǎo)尿操作需由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行,過程中需密切監(jiān)測患者反應(yīng)及尿量變化。 1、尿量控制:首次導(dǎo)尿時(shí),單次放出尿量應(yīng)控制在1000毫升以內(nèi)。過量放尿可能導(dǎo)致膀胱壓力驟降,引發(fā)不適或并發(fā)癥。醫(yī)護(hù)人員需根據(jù)患者具體情況調(diào)整放尿速度,避免短時(shí)間內(nèi)大量排尿。 2、膀胱保護(hù):膀胱長時(shí)間處于充盈狀態(tài)后,突然大量排尿可能導(dǎo)致膀胱壁血管破裂,出現(xiàn)血尿??刂颇蛄坑兄诒Wo(hù)膀胱功能,減少損傷風(fēng)險(xiǎn)。導(dǎo)尿過程中需觀察尿液顏色,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理。 3、血壓監(jiān)測:大量排尿可能導(dǎo)致血壓波動,尤其是老年患者或患有心血管疾病的人群。導(dǎo)尿過程中需監(jiān)測血壓變化,避免因血壓驟降引發(fā)頭暈、暈厥等癥狀。必要時(shí)可暫停導(dǎo)尿,待血壓穩(wěn)定后繼續(xù)操作。 4、并發(fā)癥預(yù)防:首次導(dǎo)尿時(shí),過量放尿可能引發(fā)膀胱痙攣、尿路感染等并發(fā)癥。控制尿量有助于降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),確保操作安全。導(dǎo)尿后需觀察患者是否出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀,及時(shí)處理。 5、操作規(guī)范:導(dǎo)尿操作需嚴(yán)格遵守?zé)o菌原則,避免引入感染源。醫(yī)護(hù)人員需熟練掌握導(dǎo)尿技巧,確保操作順利。導(dǎo)尿后需妥善固定尿管,避免脫落或移位,同時(shí)指導(dǎo)患者及家屬進(jìn)行日常護(hù)理。 導(dǎo)尿后需注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多飲水以促進(jìn)排尿。適當(dāng)運(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán),但需避免劇烈活動。日常護(hù)理中需保持尿道口清潔,定期更換尿管及尿袋,預(yù)防感染。如出現(xiàn)不適癥狀,需及時(shí)就醫(yī)。
夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
晚餐吃什么健康又易瘦身呢
晚餐選擇低熱量、高纖維、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,既健康又有助于瘦身。適合的食物包括雞胸肉、魚肉、豆腐、綠葉蔬菜、藜麥等,烹飪方式以蒸、煮、烤為主,避免油炸和高糖食物。晚餐時(shí)間建議在睡前3小時(shí)完成,控制食量,避免過量進(jìn)食。雞胸肉富含蛋白質(zhì)且低脂肪,是瘦身餐的理想選擇,搭配蒸熟的西蘭花和胡蘿卜,營養(yǎng)均衡。魚肉如三文魚富含Omega-3脂肪酸,有助于促進(jìn)新陳代謝,可搭配藜麥和菠菜沙拉。豆腐是植物蛋白的優(yōu)質(zhì)來源,可與蘑菇、青椒一起炒制,低熱量且飽腹感強(qiáng)。綠葉蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)富含維生素和礦物質(zhì),熱量低,可清炒或做成沙拉。烹飪時(shí)盡量減少油鹽,使用橄欖油或少量醬油調(diào)味。晚餐后適量散步或進(jìn)行輕度運(yùn)動,有助于消化和脂肪燃燒。長期堅(jiān)持健康晚餐搭配適量運(yùn)動,能有效控制體重,改善身體健康。
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
懷孕甲亢不能吃的食物有哪些
懷孕期間甲亢患者應(yīng)避免高碘食物、刺激性食物和含咖啡因的飲品。甲亢是由于甲狀腺激素分泌過多引起的疾病,懷孕期間甲狀腺功能異??赡軐δ笅虢】诞a(chǎn)生影響。高碘食物如海帶、紫菜、海魚等會刺激甲狀腺激素分泌,加重甲亢癥狀;刺激性食物如辣椒、生姜、大蒜等可能引發(fā)胃腸道不適;含咖啡因的飲品如咖啡、濃茶、可樂等會刺激神經(jīng)系統(tǒng),增加心臟負(fù)擔(dān)。懷孕甲亢患者應(yīng)選擇低碘、清淡、易消化的食物,如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋等,同時(shí)避免高糖、高脂肪食物,保持均衡飲食。孕婦甲亢患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整,必要時(shí)進(jìn)行藥物治療,定期監(jiān)測甲狀腺功能,確保母嬰健康。懷孕甲亢患者應(yīng)避免高碘食物、刺激性食物和含咖啡因的飲品,選擇低碘、清淡、易消化的食物,定期監(jiān)測甲狀腺功能,確保母嬰健康。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
芬嗎通不良反應(yīng)是什么?副作用多不多
很多女性朋友們在進(jìn)入更年期之后就會出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象,出現(xiàn)這種癥狀是屬于正常的生理現(xiàn)象,所以女性不要有太大的心理壓力,不然的話反而會加重病情的癥狀給自身的健康帶來威脅,健要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥進(jìn)行治療,那么芬嗎通不良反應(yīng)是什么?副作用多不多?任何藥物在用藥的時(shí)
天方藥業(yè)因關(guān)聯(lián)交易違規(guī)遭河南證監(jiān)局警示
早報(bào)訊河南天方藥業(yè)股份有限公司(天方藥業(yè),600253)昨晚發(fā)布公告稱,因關(guān)聯(lián)交易違規(guī)遭河南證監(jiān)局警示。昨晚同時(shí)披露的2012年年報(bào)顯示,天方藥業(yè)凈利潤增長4.63%。公告顯示,河南證監(jiān)局認(rèn)為天方藥業(yè)存在三大問題,均與實(shí)際控制人中國通用技術(shù)(集團(tuán))公司旗下的通用技術(shù)集團(tuán)財(cái)務(wù)有限責(zé)任公司(以下簡稱“集團(tuán)財(cái)務(wù)公司”)有關(guān)。一是在授權(quán)集團(tuán)財(cái)務(wù)公司進(jìn)行資金管理時(shí),未與對方簽訂關(guān)聯(lián)交
維派特用法是什么?每天要吃幾次
癲癇病屬于一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病,讓很多的患者感覺到頭痛,對于這種疾病的治療要選擇正確的方法,在生活中患者要注意做好相關(guān)的預(yù)防工作,要積極的配合疾病的治療,同時(shí)要做好相關(guān)的檢查工作,那么維派特用法是什么?每天要吃幾次?維派特用法用量:推薦劑量維派特須每日服用二
新華制藥第五大客戶涉嫌非法集資被立案
山東欣康祺醫(yī)藥(以下簡稱欣康祺)因涉嫌非法集資于去年年底被立案調(diào)查,該案對上市公司的沖擊終于顯現(xiàn)。今日新華制藥(000756,收盤價(jià)5.92元)披露,截至目前,欣康祺及其關(guān)聯(lián)方尚欠公司貨款6073.17萬元,對方經(jīng)營出現(xiàn)異常、資金鏈斷裂,可能對公司資金回籠產(chǎn)生較大影響?!睹咳战?jīng)濟(jì)新聞》記者發(fā)現(xiàn),其實(shí)不止是新華制藥,曾與欣康祺有業(yè)務(wù)往來的還有東阿阿膠(000423,收盤價(jià)43.37元)、云南白藥(0
脫發(fā)藥物非那雄胺推薦劑量是多少的
如今男性出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象是比較嚴(yán)重的,尤其是40歲左右的男性承受的生活和工作壓力較大,這種情況下如果出現(xiàn)頻繁掉頭發(fā)的情況,就要重視起來,不然的話很可能會影響到自己的健康讓自己產(chǎn)生心理壓力,那么脫發(fā)藥物非那雄胺推薦劑量是多少的?非那雄胺用法用量:推薦劑量為每日一次
匯仁腎寶片的具體功能主治是什么來的?
腎虧相信很多的男性聽過,腎虧的出現(xiàn)可以給人們的身心健康造成很大的影響,因?yàn)槟I虧也是可以變得嚴(yán)重起來的,腎虧到來了還容易影響了男性的性功能,那樣會給生活帶來諸多麻煩,如腎虧讓很多的男人患上了陽痿早泄疾病,這點(diǎn)可能很多人沒有想到的,我們對腎虧疾病要多加關(guān)注。那么匯
臺城制藥問題多 黑貓焦化凈利下滑
IpO企業(yè)一周輿情指數(shù)為64分臺城制藥問題藥品頻現(xiàn)黑貓焦化凈利連年下滑中國企業(yè)輿情研究院(微信號:cnyuqing)旗下(www.yuqingcn.cn)和華聲IM輿情監(jiān)測系統(tǒng)對一周以來20家IpO企業(yè)樣本庫進(jìn)行跟蹤監(jiān)測。數(shù)據(jù)顯示,本周IpO企業(yè)輿情指數(shù)為64分(上周為71.62分),廣東臺城制藥因藥品抽查屢現(xiàn)不合格而以67分踞一周IpO輿情指數(shù)榜榜首。本周金誠信礦業(yè)上市闖關(guān)環(huán)保核查被指違規(guī)本周引
非那雄胺片(百達(dá)英)什么時(shí)候服用比較好
男性在生活中,出現(xiàn)了脫發(fā)癥狀,這種情況往往也是比較常見的,不利于患者的心理健康,容易造成患者的個(gè)人形象被破壞,所以患者有必要積極接受治療,同時(shí)盡量減少熬夜,那么,非那雄胺片什么時(shí)候服用比較好?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)非那雄胺片(百達(dá)英)的藥品說明書,這種藥物
律康適應(yīng)癥都有哪些
神經(jīng)系統(tǒng)的正常狀態(tài)對每個(gè)人都很重要,但是許多人患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病,有些人患有抑郁癥,有些人患有高血壓,建議您對自己的實(shí)際情況做出診斷治療。那么律康適應(yīng)癥都有哪些?律康適應(yīng)癥是1、各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥;2、原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體兼并伴發(fā)
利加隆是不是飯前服用
不同的人往往有不同的生活,生活中可能遇到的事情數(shù)不勝數(shù),可能是讓你很開心的事,也可能是讓你很無奈的事。比如有些朋友可能發(fā)現(xiàn)了肝炎的問題,時(shí)候要注意以正確的態(tài)度面對,嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用相關(guān)藥物。利加隆是一種常見的藥物,那么,利加隆是不是飯前服用?利加隆的用法用量是

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