幾塊錢一瓶的谷維素，都能治哪些?。砍耸撸€有這2大功效
關(guān)鍵詞：失眠
谷維素這個(gè)不起眼的小藥片，在藥店角落默默躺了很多年。很多人只知道它能治失眠，其實(shí)它的本領(lǐng)可不止這些！這種從米糠油里提取的天然成分，簡直就是被低估的“養(yǎng)生多面手”。
一、谷維素到底是什么來頭
1、天然植物精華
從米糠油中提取的混合物，主要含阿魏酸酯等成分。不是化學(xué)合成藥物，安全性相對(duì)較高。
2、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)劑
能作用于間腦的植物神經(jīng)中樞，改善神經(jīng)功能紊亂。這就是為什么它對(duì)失眠特別有效。
3、價(jià)格親民
普通藥店幾塊錢就能買到，性價(jià)比超高。但別因?yàn)樗阋司托】垂πА?/p>
二、除了失眠還有這些妙用
1、緩解更年期綜合征
能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，減輕潮熱、心悸等癥狀。配合生活方式調(diào)整效果更好。
2、改善胃腸功能紊亂
對(duì)神經(jīng)性胃炎、腸易激綜合征有幫助。通過調(diào)節(jié)神經(jīng)減輕胃腸道不適。
3、輔助治療皮膚問題
對(duì)神經(jīng)性皮炎、濕疹有一定緩解作用。可能與改善神經(jīng)敏感度有關(guān)。
三、使用注意事項(xiàng)要記牢
1、不是速效藥
需要堅(jiān)持服用2-4周才能看到明顯效果，別吃兩天就放棄。
2、最佳服用時(shí)間
建議晚飯后服用，既能助眠又能減少胃腸道不適。
3、這些情況慎用
胃潰瘍患者、孕婦等特殊人群使用前要咨詢專業(yè)人士。
4、避免過量
長期大劑量服用可能引起輕微不適，按說明書劑量使用最安全。
四、搭配這些效果更好
1、配合維生素B族
能協(xié)同改善神經(jīng)功能，特別適合壓力大的人群。
2、與鈣鎂同服
對(duì)緩解肌肉緊張、改善睡眠質(zhì)量有幫助。
3、搭配適度運(yùn)動(dòng)
規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)谷維素的調(diào)節(jié)效果。
這個(gè)小藥片雖然便宜，但用對(duì)了真能解決不少健康小問題。不過要提醒的是，它更適合功能性問題，如果有器質(zhì)性疾病還是要及時(shí)就醫(yī)。養(yǎng)生有時(shí)候不需要花大價(jià)錢，關(guān)鍵是要用對(duì)方法！