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四歲男孩身高體重標準是多少正常

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問題描述

四歲男孩身高體重標準是多少正常

醫(yī)生回答

張文同

張文同 主任醫(yī)師

四歲男孩身高正常范圍為102-112厘米，體重正常范圍為15-20公斤，具體數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習慣、睡眠質(zhì)量等因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對兒童生長發(fā)育影響顯著，可通過骨齡檢測評估遺傳潛力。

2、營養(yǎng)狀況

每日應保證500毫升奶制品、1個雞蛋、適量瘦肉攝入，缺鋅缺鈣可能影響發(fā)育速度。

3、運動習慣

每天2小時戶外活動有助于生長激素分泌，推薦跳繩、籃球等縱向運動。

4、睡眠質(zhì)量

深度睡眠期間生長激素分泌量是清醒時3倍，建議保證10-12小時夜間睡眠。

建議定期繪制生長曲線圖，若連續(xù)3個月身高體重無增長或低于3百分位，需及時就診兒童保健科。

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