去除雀斑可通過防曬護理、藥物治療、醫(yī)美治療、日常調(diào)理等方式改善。

紫外線會加重雀斑，需每日使用SPF30以上防曬霜，外出時配合遮陽帽等物理遮擋。

氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物可抑制黑色素生成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

調(diào)Q激光、強脈沖光等可選擇性破壞黑色素，通常需要多次治療，可能出現(xiàn)暫時性紅斑反應(yīng)。

補充維生素C、維生素E等抗氧化劑，避免熬夜和刺激性食物，有助于減輕色素沉著。

雀斑治療需長期堅持，治療后仍要加強防曬避免復(fù)發(fā)，頑固性雀斑建議皮膚科就診評估。