手淫與身高增長無直接因果關(guān)系。身高發(fā)育主要受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動等因素影響，適度手淫不會阻礙骨骼生長。

身高約70%由遺傳決定，父母身高是預(yù)測孩子成年身高的主要依據(jù)。

青春期保證充足鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入對骨骼發(fā)育至關(guān)重要。

深度睡眠時生長激素分泌最旺盛，建議青少年每天保持8-10小時規(guī)律睡眠。

跳繩、籃球等縱向運動可促進骨骼生長板軟骨細胞增殖，有助于身高發(fā)育。

保持均衡飲食、規(guī)律作息和適度運動是促進身高發(fā)育的關(guān)鍵，若對生長發(fā)育有疑慮建議咨詢兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。