邸立君 副主任醫(yī)師
你可以早上喝一杯牛奶,吃一點蘇打餅干,或者是喝一些豆?jié){之類的含蛋白質(zhì)較多的食物。不要吃米飯或者是粥、饅頭之類的。這些食物會在體會被分解成大量的糖類。也可以吃一個雞蛋。在生活中要注意飲食的規(guī)范,保持良好的生活習(xí)慣。
早餐吃什么營養(yǎng)?早餐要注意什么?
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早餐吃什么最好
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2025-04-23
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