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吃雞蛋會(huì)胖嗎 減肥

1人回答 35人閱讀

2024-10-14 11:03

問題描述

吃雞蛋會(huì)胖嗎 減肥

醫(yī)生回答

邵自強(qiáng)

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

2024-10-14 11:07 回答了該問題

減肥時(shí)食用雞蛋不會(huì)增加體重,適量攝入雞蛋能增加飽腹感并控制熱量攝入。同時(shí),對(duì)于體內(nèi)脂肪量較多的人,可選擇吸脂手術(shù)減少脂肪。減肥期間應(yīng)避免油膩食物,以防脂肪堆積。建議控制雞蛋攝入量,結(jié)合健康飲食與適當(dāng)運(yùn)動(dòng),實(shí)現(xiàn)有效減肥,保持優(yōu)美體型線條。

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