小腿風(fēng)濕痛可通過熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式緩解。風(fēng)濕痛通常由受寒、勞損、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。

局部熱敷可促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40℃左右熱毛巾每日敷患處，配合紅外線理療儀效果更佳。

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可消炎鎮(zhèn)痛，改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤可控制病情發(fā)展，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

針灸取足三里、陽陵泉等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，艾灸關(guān)元、腎俞等穴位溫陽散寒，配合祛風(fēng)濕中藥湯劑調(diào)理體質(zhì)。

避免久站久行加重關(guān)節(jié)負擔，注意腿部保暖防潮，睡眠時抬高患肢促進靜脈回流，適度進行游泳等低沖擊運動。

日?？蛇m量食用生姜、黑豆、山藥等溫補食材，避免生冷食物，陰雨天氣注意佩戴護膝保暖，癥狀持續(xù)加重需及時風(fēng)濕免疫科就診。