老人低血壓可通過黃芪、黨參、當(dāng)歸等中藥調(diào)理。低血壓可能與氣血不足、脾胃虛弱、腎陽虧虛、心脾兩虛、久病體虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、心悸等癥狀。
1、黃芪：黃芪具有補(bǔ)氣升陽的作用，能夠改善氣血不足引起的低血壓?？蓪ⅫS芪10克煎水代茶飲用，或與紅棗、枸杞搭配煲湯。黃芪還能增強(qiáng)免疫力，適合體質(zhì)虛弱的老人長期服用。
2、黨參：黨參能補(bǔ)中益氣，適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的低血壓。取黨參15克，與白術(shù)、茯苓各10克煎服，每日一次。黨參還可與雞肉、瘦肉燉湯，幫助提升血壓并改善食欲。
3、當(dāng)歸：當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血的功效，適合氣血兩虛的老人。取當(dāng)歸10克，與熟地黃、白芍各10克煎服，每日一次。當(dāng)歸還可與紅棗、桂圓煮粥，幫助緩解頭暈、乏力等癥狀。
4、肉桂：肉桂能溫補(bǔ)腎陽，適合腎陽虧虛引起的低血壓。取肉桂3克，與杜仲、巴戟天各10克煎服，每日一次。肉桂還可與生姜、紅糖煮水，幫助改善手腳冰涼、畏寒等癥狀。
5、五味子：五味子具有補(bǔ)益心脾的作用，適合心脾兩虛的老人。取五味子10克，與酸棗仁、龍眼肉各10克煎服，每日一次。五味子還可與蜂蜜泡水，幫助改善心悸、失眠等癥狀。
老人低血壓的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等。適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，但避免過量?？墒秤眉t棗、桂圓、山藥等補(bǔ)氣血的食材。運(yùn)動(dòng)方面，建議選擇溫和的活動(dòng)，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。日常護(hù)理中，注意保持規(guī)律的作息，避免長時(shí)間站立或突然改變體位，起床時(shí)動(dòng)作宜緩慢，防止體位性低血壓的發(fā)生。