禚洪慶 副主任醫(yī)師
2025-07-14 11:17 回答了該問(wèn)題
生理期可以適量食用番茄，番茄富含維生素C、番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于緩解經(jīng)期不適，但需注意避免過(guò)量食用，尤其是體質(zhì)偏寒或腸胃敏感的人群。番茄中的維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)緩解經(jīng)期疲勞有一定幫助。番茄紅素是一種強(qiáng)效抗氧化劑，能夠減少炎癥反應(yīng)，改善經(jīng)期不適癥狀。然而，番茄性涼，過(guò)量食用可能刺激腸胃，導(dǎo)致腹痛或腹瀉，特別是經(jīng)期本就容易出現(xiàn)腹部不適的人群更需注意。建議選擇熟食番茄，如番茄湯或炒番茄，以減少對(duì)腸胃的刺激。同時(shí)，搭配溫性食物如姜茶、紅棗等，有助于平衡番茄的寒性。在飲食上，保持均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度依賴單一食物，是經(jīng)期健康的關(guān)鍵。
生理期能吃腎陰虛的藥嗎？
1個(gè)問(wèn)答
生理期可以吃葡萄嗎
1個(gè)問(wèn)答
生理期來(lái)了半個(gè)月還不走
1個(gè)問(wèn)答
生理期尿失禁的原因是什么？
1個(gè)問(wèn)答
生理期可以用脫毛儀嗎
1個(gè)問(wèn)答
女生生理期能喝豆?jié){嗎
1個(gè)問(wèn)答
發(fā)育期生理期不規(guī)律的原因
1個(gè)問(wèn)答
二型糖尿病正處在生理期
1個(gè)問(wèn)答
一個(gè)月內(nèi)服用了兩次緊急避孕藥，一個(gè)月兩次生理期
1個(gè)問(wèn)答
九價(jià)可以推遲打嗎？該打第二針了可是生理期
1個(gè)問(wèn)答
孕晚期便秘出血
1個(gè)問(wèn)答
中度宮頸炎嚴(yán)重嗎
1個(gè)問(wèn)答
中耳炎看哪個(gè)科
1個(gè)問(wèn)答
前列腺偏大泮鈣化灶
1個(gè)問(wèn)答
白戴有異味怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
男生患上前列腺炎的危害
1個(gè)問(wèn)答
看到喉嚨里有個(gè)圓柱狀的肉
1個(gè)問(wèn)答
4個(gè)月寶寶大便有血是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
女生胸疼是在長(zhǎng)嗎
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)像生孩子一樣墜痛
1個(gè)問(wèn)答
2025-06-02
2025-06-08
2025-06-14
2025-06-26
