李峰 副主任醫(yī)師
2022-10-25 16:14 回答了該問題
女性處于生理期完全可以喝豆?jié){。在豆?jié){當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)以及大豆異黃酮，可以平衡女性體內(nèi)的激素水平，從而有益身體健康。適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){還可以增加飽腹感，有益于控制食欲、減輕體重。但是體質(zhì)偏寒的女性在月經(jīng)期間要少喝豆?jié){以免引起腹脹、腹痛等。女性長(zhǎng)期保持喝豆?jié){的習(xí)慣是好的，坊間流傳豆?jié){喝多了可能致癌，其實(shí)這種說法不正確。因?yàn)椴缓写萍に?，不管是月?jīng)期間還是非月經(jīng)期間，建議每天1-2杯但是不要加糖以免影響身體健康。
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