第一，哺乳導(dǎo)致乳房下垂。一些產(chǎn)后媽媽由于停止哺乳后，激素水平減低，乳腺泡管、纖體、脂肪組織等都會(huì)萎縮。而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，于是造成乳房下垂?！　〉诙瑴p肥造成乳房下垂。減肥速度過快也是造成乳房下垂的原因之一。減肥速度過快會(huì)導(dǎo)致乳房內(nèi)脂肪組織和皮膚松弛?！　〉谌夏晗麓?。人變老后各種技能都有所減退，乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂?！　∪榉肯麓沟耐獠吭颉　〉谝唬鞍踪|(zhì)攝取不足。節(jié)食減肥，讓身體長期處于饑餓狀態(tài)，身體會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房往往首當(dāng)其沖。這樣乳房的脂肪和蛋白質(zhì)就會(huì)變少。因此節(jié)食減肥會(huì)令胸部越變越下垂。為防止胸部下垂可以多補(bǔ)充高蛋白質(zhì)的食物?！　〉诙煤軣岬乃丛?。用很熱的水洗澡也會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。很熱的水會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干。讓乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時(shí)水溫以37度為適宜。