秋季預防蕁麻疹可通過避免過敏原、加強皮膚保濕、調節(jié)免疫力和控制環(huán)境濕度等方式實現。蕁麻疹的發(fā)生主要與過敏反應、皮膚屏障受損、免疫功能紊亂及環(huán)境因素有關。

秋季常見過敏原包括花粉、塵螨、動物皮屑等，接觸后易誘發(fā)蕁麻疹。建議減少外出時暴露，居家定期清潔床品，避免飼養(yǎng)寵物。過敏體質者可進行過敏原檢測。

秋季干燥易導致皮膚屏障功能下降，增加蕁麻疹發(fā)作概率。每日使用無刺激保濕霜，洗澡水溫不宜過高，選擇溫和沐浴產品。避免頻繁搔抓皮膚。

規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫平衡。適當補充維生素C、維生素D等營養(yǎng)素，減少熬夜和過度疲勞。可遵醫(yī)囑使用轉移因子口服液等免疫調節(jié)劑。

室內濕度維持在50%左右為宜，過度干燥或潮濕均可能刺激皮膚。使用加濕器時注意定期清洗，避免霉菌滋生。外出時可佩戴口罩減少冷空氣刺激。

秋季宜穿著純棉透氣衣物，避免進食已知過敏食物，出現風團瘙癢持續(xù)不緩解時應及時就醫(yī)。