拉肚子后可以適量飲用溫熱的涼白開，但需避免過涼刺激胃腸。腹瀉期間補液方式主要有口服補液鹽、少量多次飲水、飲用米湯、避免高糖飲品。

腹瀉易導致電解質(zhì)紊亂，口服補液鹽能補充鈉、鉀等電解質(zhì)。家長需按說明書調(diào)配濃度，避免自行加糖。

每次飲用50-100毫升溫水，間隔30分鐘，可減輕胃腸負擔。家長需觀察孩子是否出現(xiàn)嘔吐加重。

米湯含淀粉可吸附腸道水分，緩解水樣便。煮沸后放至溫熱飲用，避免米粒堵塞奶嘴。

果汁、碳酸飲料等高滲液體可能加重腹瀉。兒童腹瀉期間家長需嚴格限制含糖飲料攝入。

腹瀉期間建議選擇溫熱飲品，若出現(xiàn)口渴加重、尿量減少等脫水表現(xiàn)，應及時就醫(yī)評估補液方案。