美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

知道

減肥

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

怎樣快速減肥和長(zhǎng)高?

1人回答 19人閱讀

問題描述

怎樣快速減肥和長(zhǎng)高?

醫(yī)生回答

譚灶聲

譚灶聲 主治醫(yī)師

想要快速減肥和長(zhǎng)高,首先應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)均衡飲食,在飲食上需要避免暴飲暴食,偏食挑食,同時(shí)還需要避免高熱量高脂肪的攝入,平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跳高,跳遠(yuǎn),打籃球,太極,瑜伽等。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽