譚灶聲 主治醫(yī)師
2022-05-10 09:39 回答了該問題
想要快速減肥和長高,首先應該加強營養(yǎng)均衡飲食,在飲食上需要避免暴飲暴食,偏食挑食,同時還需要避免高熱量高脂肪的攝入,平時可以多做一些運動鍛煉,比如跳高,跳遠,打籃球,太極,瑜伽等。
小腿肌肉多了,我該怎么快速減肥?
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怎樣快速減肥
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絕食可以快速減肥嗎?
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如何快速減肥?
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產后腰上脂肪堆積嚴重,怎樣可以快速減肥?
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怎樣能快速減肥瘦身呢??
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產后腰部脂肪堆積嚴重,如何快速減肥?
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春季快速減肥
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