睡覺磨牙是一種非常常見的疾病，磨牙對(duì)于牙齒的損害是非常嚴(yán)重的，會(huì)影響到牙冠的完整性。牙齒對(duì)于人們來說是一個(gè)很重要的器官，幫助人們咀嚼食物。牙齒一旦受損，就會(huì)影響到日常生活。對(duì)于磨牙的治療，是有一定效果的方法可以進(jìn)行的。下面來簡要地介紹幾個(gè)關(guān)于磨牙治療的方法。1、驅(qū)蟲，人在睡覺的時(shí)候如果身體中有蛔蟲的存在，蟲子活動(dòng)會(huì)分泌出一些有毒物質(zhì)，而這種物質(zhì)容易刺激腸道以及神經(jīng)，從而就會(huì)讓人出現(xiàn)消化不良還有就是磨牙。吃蛔蟲藥就能夠很好的解決這種問題。吃飯前空腹的時(shí)候還有就是在晚上睡覺之前吃，孩子是三個(gè)月左右就要吃一次，而對(duì)于成人來說一年吃一次即可。這樣就能夠有效的保證身體中沒有蛔蟲的存在，從而更好的呵護(hù)健康。2、睡前別吃太飽，對(duì)于那些睡覺前吃的比較飽的人群來說。在睡覺的時(shí)候會(huì)有特別強(qiáng)烈的飽腹感，從而刺激到大腦神經(jīng)，反射到身體上的表現(xiàn)就是磨牙。因此最健康的吃飯時(shí)間應(yīng)該是在晚上六點(diǎn)左右，在這個(gè)時(shí)間段中吃，能夠有效的幫助自己保養(yǎng)好身體，避免晚上出現(xiàn)磨牙。3、熱敷，還有就是大家在晚上睡覺之前，還可以通過熱敷的方式來有效的幫助自己緩解磨牙這種壞習(xí)慣。這樣在睡覺的時(shí)候咬合肌就會(huì)變得松弛，從而有效的幫助你緩解磨牙，讓你睡覺變得更加安全。因此大家在日常的生活中一定要注意勞逸結(jié)合，只有通過這樣的方法才能夠有效的幫助自己緩解精神壓力過大，從而更好的幫助自己保養(yǎng)好身體。因此要保護(hù)好牙齒，盡量減少牙齒的損傷，避免造成不必要的影響。