喝桃花水一般不能達到減肥效果。桃花水的主要成分是桃花浸泡后的提取物，可能含有少量維生素和植物化合物，但缺乏直接促進脂肪分解或代謝的物質。

桃花水常被認為具有輕微利尿作用，可能短期內導致水分流失而使體重數(shù)字下降，但這種減重并非脂肪減少。過量飲用可能引發(fā)胃腸不適或電解質紊亂。傳統(tǒng)醫(yī)學中桃花被記載有活血化瘀功效，但現(xiàn)代研究未證實其減肥作用。部分人群飲用后可能出現(xiàn)飽腹感減少進食量，但這屬于個體行為差異，并非桃花水本身的功效。

目前沒有權威臨床研究證明桃花水具有調節(jié)脂代謝、抑制脂肪吸收或增加能量消耗的作用。市場上關于桃花水減肥的說法多源于商業(yè)宣傳，缺乏科學依據(jù)。個別案例中可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應導致的體重變化，這屬于非健康減重方式，可能損害腸道功能。

建議通過科學飲食控制和合理運動實現(xiàn)健康減重。可適量飲用桃花水作為日常飲品，但不應依賴其減肥效果。如長期體重異常或伴隨其他癥狀，應及時就醫(yī)排查內分泌代謝疾病。減肥過程中需保證每日蛋白質、維生素和礦物質攝入，避免采用單一飲品替代正餐等不健康方式。