蕁麻疹身上癢可通過冷敷止癢、外用藥物、口服抗組胺藥、尋找過敏原等方式緩解。蕁麻疹通常由食物過敏、物理刺激、感染、自身免疫異常等原因引起。

用涼毛巾冷敷瘙癢部位，可收縮血管減輕紅腫，避免抓撓導(dǎo)致皮膚破損。生理性瘙癢通常無須用藥，冷敷后癥狀多能自行緩解。

爐甘石洗劑、地奈德乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等可局部止癢。皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)伴灼熱感時，可能與接觸性過敏有關(guān)，需停用可疑致敏物。

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等藥物可阻斷組胺釋放。反復(fù)發(fā)作的蕁麻疹可能與慢性感染或甲狀腺疾病相關(guān)，需排查潛在病因。

記錄飲食和環(huán)境接觸史，必要時進(jìn)行過敏原檢測。昆蟲叮咬、花粉等特定過敏原導(dǎo)致的蕁麻疹，需避免再次接觸誘發(fā)因素。

發(fā)作期間建議穿寬松棉質(zhì)衣物，避免熱水燙洗，急性發(fā)作伴呼吸困難需立即就醫(yī)。