醫(yī)生回答
申家泉 主任醫(yī)師
開燈睡覺可能對(duì)孩子的視力發(fā)育產(chǎn)生不良影響，主要與視網(wǎng)膜光損傷、晝夜節(jié)律紊亂、褪黑素分泌抑制、近視風(fēng)險(xiǎn)增加等因素有關(guān)。
1、視網(wǎng)膜光損傷夜間持續(xù)光照可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜感光細(xì)胞過度疲勞，建議家長(zhǎng)使用暖光小夜燈并放置在遠(yuǎn)離孩子視線的位置，避免直射眼部。
2、晝夜節(jié)律紊亂光線會(huì)抑制松果體分泌褪黑素，打亂生物鐘，家長(zhǎng)需保持孩子睡眠環(huán)境黑暗，睡前1小時(shí)避免接觸電子屏幕。
3、褪黑素分泌抑制褪黑素缺乏可能影響眼球發(fā)育，與軸性近視相關(guān)，家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子關(guān)燈睡覺習(xí)慣，必要時(shí)可補(bǔ)充褪黑素制劑但需遵醫(yī)囑。
4、近視風(fēng)險(xiǎn)增加流行病學(xué)研究顯示長(zhǎng)期開燈睡覺的孩子近視概率更高，家長(zhǎng)需定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，建立視力健康檔案。
建議家長(zhǎng)在孩子3歲前建立黑暗睡眠環(huán)境，選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的護(hù)眼臺(tái)燈，每日保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)有助于視力保護(hù)。
