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早上吃什么可以養(yǎng)胃

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問(wèn)題描述

我腸胃一直不太好,經(jīng)常胃炎反反復(fù)復(fù)的,所以我平時(shí)吃東西需要養(yǎng)胃,早上吃什么可以養(yǎng)胃?

醫(yī)生回答

孫洪山

孫洪山 副主任醫(yī)師

早餐可以吃一些易消化類的食物,如粥類面食,豆?jié){,蛋類牛奶等,易消化而且營(yíng)養(yǎng)豐富,患有胃病的人群,平時(shí)在用藥的同時(shí)也一定要做到飲食調(diào)理,并且調(diào)整好作息時(shí)間,減少熬夜,平時(shí)應(yīng)減少刺激性食物的攝入,如辛辣的,燒烤的,不能吃垃圾食品以及刺激性的飲品如酒,咖啡茶等。

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