眼窩疼連著頭痛可通過熱敷按摩、調(diào)整用眼習(xí)慣、服用止痛藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。通常由視疲勞、偏頭痛、鼻竇炎、青光眼等原因引起。

用40℃左右熱毛巾敷眼窩10分鐘，配合輕柔按摩太陽穴，促進局部血液循環(huán)。適用于視疲勞或緊張性頭痛誘發(fā)的癥狀。

每用眼1小時休息10分鐘，保持屏幕距離50厘米以上。環(huán)境光線需柔和，避免在黑暗環(huán)境中使用電子設(shè)備。

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等可短期緩解疼痛。需注意胃腸道不適等副作用。

鼻竇炎可能需要阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素，青光眼需用噻嗎洛爾滴眼液降低眼壓。急性發(fā)作需立即就醫(yī)。

避免攝入含酪胺食物如奶酪巧克力，保證充足睡眠。癥狀持續(xù)超過48小時或伴隨視力下降、惡心嘔吐時需急診處理。