您應(yīng)該戒煙，限制喝酒，適當(dāng)運(yùn)動，少吃。注重改善您的生活方法。假如頭部不停不舒適，能夠依據(jù)詳細(xì)現(xiàn)象檢測腦血管、血常規(guī)、肝腎功能、血糖、血脂、心電圖、肝、膽、脾、頸等部位的血液彩色B超，假如有其他基本疾病能夠檢測，如果有頭暈和頭痛，我們可以檢查腦部核磁共振。合理飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w力運(yùn)動，注重勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，保持心情愉快，提倡不抽煙的人，可飲少許酒。