懷孕后惡心想吐的感覺通常出現(xiàn)在孕5-6周，實際時間受到激素水平變化、胃腸功能敏感度、心理壓力、多胎妊娠等因素的影響。

人絨毛膜促性腺激素水平升高會刺激胃腸黏膜，孕早期激素波動最明顯時可能引發(fā)晨吐，可通過少量多餐、飲用姜茶緩解。

孕激素會減緩胃腸蠕動，部分孕婦對氣味或食物耐受度降低，空腹時癥狀加重，建議選擇蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。

焦慮情緒可能放大妊娠反應(yīng)，保持充足睡眠和適度散步有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，必要時可進(jìn)行心理咨詢。

雙胎或三胎孕婦激素水平更高，孕吐可能更早出現(xiàn)且程度較重，需監(jiān)測尿酮體預(yù)防妊娠劇吐，嚴(yán)重時需靜脈補(bǔ)液治療。

孕吐期間建議選擇清淡易消化食物，避免油膩氣味刺激，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或體重下降超過5%需及時就醫(yī)。