月經(jīng)期肚子脹氣可能與激素波動、胃腸蠕動減慢、飲食不當(dāng)、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

孕激素水平升高會導(dǎo)致胃腸平滑肌松弛，腸道蠕動減緩。建議經(jīng)期避免久坐，適當(dāng)散步幫助排氣，無須特殊用藥。

前列腺素分泌增加可能刺激腸道痙攣?？捎脽崴鼰岱蟾共?，減少豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入。

高鹽高糖飲食易引發(fā)水鈉潴留加重腹脹。建議選擇小米粥、南瓜等易消化食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。

子宮內(nèi)膜異位癥或盆腔炎可能導(dǎo)致盆腔充血粘連，常伴有痛經(jīng)加重。需完善婦科檢查，確診后可選用布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物干預(yù)。

經(jīng)期保持適度活動，每日飲用薄荷茶或茴香茶有助于緩解腹脹，持續(xù)嚴(yán)重脹氣需排除消化系統(tǒng)疾病。