醫(yī)生回答
李輝 主任醫(yī)師
壓力大會(huì)引起胃腸不適。壓力導(dǎo)致的胃腸不適可能與自主神經(jīng)紊亂、胃酸分泌異常、胃腸動(dòng)力障礙、腸易激綜合征等因素有關(guān)。
1、自主神經(jīng)紊亂長(zhǎng)期壓力會(huì)激活交感神經(jīng)，抑制胃腸蠕動(dòng)，表現(xiàn)為腹脹、噯氣。建議通過(guò)冥想、深呼吸調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，無(wú)須藥物干預(yù)。
2、胃酸分泌異常應(yīng)激狀態(tài)下胃泌素水平升高，可能導(dǎo)致反酸、燒心?？蓢L試少量多餐，避免濃茶咖啡刺激，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片。
3、胃腸動(dòng)力障礙壓力改變胃腸激素分泌，引發(fā)痙攣性腹痛或便秘。熱敷腹部有助于緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需使用馬來(lái)酸曲美布汀調(diào)節(jié)動(dòng)力。
4、腸易激綜合征心理壓力是主要誘因，典型癥狀為腹瀉與便秘交替。需結(jié)合認(rèn)知行為治療，匹維溴銨可改善腸道敏感狀態(tài)。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，適量食用小米粥、山藥等健脾食物，持續(xù)不適建議消化內(nèi)科就診。
