月經(jīng)推遲一周多數(shù)情況下屬于正常生理波動，可能與精神壓力、作息紊亂、體重驟變、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

長期焦慮或緊張會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌異常。建議通過冥想、運動等方式緩解壓力，無須特殊治療。

頻繁熬夜或時差變化可能干擾褪黑素分泌周期。建立規(guī)律作息后月經(jīng)通常可自行恢復(fù)，必要時可短期服用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)周期。

短期內(nèi)體重下降超過10%可能造成雌激素合成不足。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)保證營養(yǎng)，嚴重者可考慮戊酸雌二醇片等激素補充治療。

多囊卵巢綜合征等疾病會導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，常伴痤瘡、多毛等癥狀。需完善性激素檢查，常用藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等。

若排除妊娠后持續(xù)2-3個月周期異常，建議婦科就診排查卵巢功能異常等病理性因素，日常保持適度運動有助于激素平衡。